Блог Трансформация Пельмешка

Привет ребят, начнем с того, что я всегда был Жырдяй) После годичного почти насебязабивания, в виду отсутствия времени, я понял что выгляжу уже как нормальный такой хряк, собственно это и сподвигло снять данное видео, не знаю зачем, но не малую роль сыграла жена, снимай вроде говорит, выкладывай, для повышения самомотивации, может говорит к холодильнику ночью бегать перестанешь) Познания в этом деле у меня на уровне любителя. На данный момент прошла неделя с небольшим, записал два видоса уже, извиняюсь заранее за качество, рожа у меня не экранная и акцент Вятский) Исходные данные мои на начало были таковы, 117 вес, 126 сиськи, пузо 116, спустя неделю 114 вес и 122 и 112 сиси с пузом. Стартанул с 2600 ккал (250у. 190б. 95 ж.) на второй неделе немного подрезал углеводы. Идем дальше. Времени прям ну ооочень не хватает, приходится как то крутится. Пока без применения препаратов. Тут много знающих отзывчивых людей, буду рад если кто что подскажет, наставит на путь истинный) В общем, всем спасибо, что прочитали данную портянку. Комментарии про жирный поезд и тд, приветствуются)))

Неделя 1



Неделя 2

 

Помочь-помогут. Но будь готов к лёгкому (а иногда и не очень) троллингу))
А в целом молодец! Главное не сдавайся!

П.С. Для меня нихуевой мотивацией стало то, что прайс ритуальных услуг на покойников весом больше 100кг идёт с коэффициентом 1.5))) ну это минутка черного юмора)

 

Да троллинг мне не страшен, не первый год на таких форумах )) Спасиб за поддержку) Кстати про ритуальные услуги - веский аргумент ) ))

 

Только чуть веселее надо, заскучал на втором видео...

 

Слишком много таблиц

 

Учтем) Буду стараться максимально коротко делать, понимаю что излишнее балабольство напряжно смотреть

 

Больше не буду их втыкать в видео, просто немного разжевал как пользоваться)

 

Жди следующего