Блог Ученица чародея!

Точняк!

 

Я один раз кстати такие лопала в кафе
Мяса бы побольше в них)))) они тестяные там больно были

 

он по акции что ли был? так то стоит в разы дороже той же пшёнки обычной вроде, а смысл хз в чём

 

Это когда рядом та, кто их исполняет

 

Это ж хорошо

 

Круто)) а я по плану тоже сегодня тягу делать должен был)) взял пояс, лямки, магнезию)) на 60 кг и завершил... поделал 3 подхода наклоны и все)) после приседа просто ещё не восстановился ... ноги забитые не тянутся совсем)) че мучать )) на следующей неделе отработаю

 

50, 80, 110 - по 10-12 повторов, потом 140 1 подход на 5 больше не стал устал) в след раз 6 сделаю)

 

30 рэксов упаковка))
Смысл в том что варить ничего не надо и там овощи типа, я ж их не очень люблю, а тут эффект плацебо - вроде овощей трепанула)))

 

Правильно. Наверное в ногу ещё отдает в связкц

 

А белковое чо закинула после этого?

 

Так не долби предварительно по 12)
Делай диапазон от 2 до 6 и будет тебе счастье

 

Прот надо оформить. Недобор по белку закрыть. Жду пока захочу его))

 

Едет кто в воскресение на соревнования в мск?

 

Не жди пей через силу!

 

В сумо вообще не вариант, в классике ещё терпимо)) хотя на прошлой неделе отработал в сумо 7 рабочих подхода, не сильно дискомфортно было, поэтому 240 даже смог поработать, но дальше без вариантов

 

Неть, в Выборг жи готовимся

 

Уже

 

Да я видела такую же ситуацию у человека.
И тоже все рвался тянуть..
Не надо. Надо дать зажить.
Не утерпишь тут и потом только дольше вся эта шляпа продлится...

 

Закрепляем, утром не успел(

 

Вот качата..вам только бы проколоть чего
А я уколов боюсь...