Thomas&Co - Медицинское качество.

Бля вы че, все спите? Мне же скучно )))

 

У меня работа с физнагрузкой.Но тренировочный цикл так подобран что можно долго в комфорте заниматься.На мост ухожу или по необходимости или когда заебся чисто в эмоциональном плане.

 

Счастливчик... Я недавно перетрен схватил... это ппц, аппатия, усталость, тренировка вообще никакая, на работе тоже самое... хотел не ходить, но пошел.... Лучше бы отдохнул... Впрочем, на неделю две перерыв сейчас сделаю... Ну его загонять так себя... Ни один предтрен и энергетик не поможет... Да еще духота эта... Короче все вместе в купэ не хило так загнался...

 

А из какого города отправки? 11 день идет уж.. вы там не с востока?

 

У меня тоже уже 10 дней, как отправлен…и тишина…

 

Всем доброго утра! Как идут тренировки терпения и силы воли

 

Просто не придерживаюсь принципа хуярить во что бы то ни стало.Если устал,то отдыхаю.Да и из-за работы мне идеально подходит качать мышечную группу раз в 9-10 дней.Бывает и реже.Зато и прогресс и про перетрен не вспоминаю.

 

Всем привет!

 

Ну кто ж тебе в открытую скажет с какого городаБезопастность же

 

Я могу сказать ))) Только толку, посылка быстрее не прйдет.. Но то что в посылках идет на наклейках, это я впервые буду ставить, попрет наверное ))))))

 

Ну у меня раз в неделю, однако, например жим лежа, там и трицепс подключается и того два раза получается... Хотя и тренировки щадящие... 3 упражнения максимум на группу, а то и два бывает, так-же по самочувствию работаю...

 

У меня так же.Три упражнения,иногда два.Рабочих(отказных) максимум 4.Но тренинг объемный всегда.

 

Ну зачем тут такая информация..

 

День Добрый

 

Всем привет. Вчера забрал с почты свой заказ алоевера))). Все нормально. Шло полторы недели. Благодарю.

 

Сходил на почту забрал посыль.открою попозже на работу пора,потом зал

 

Извнщения не стал дожидатьсч

 

Доброе утро всем!

 

Я 3 года подряд хуярил. Пропустил за все время отсилы 5 тренировок при четырех дневном сплите. В итоге организм стал откровенно посылать на хуй, посыпался весь-локти, колени, общее самочувствие. Отдыхал в итоге 4 месяца почти, оставил минимальные нагрузки, чтобы тонус мышечный не терять. Сейчас разгоняюсь потихоньку.