Farma-sklad надежный магазин

Приветствую,Уважаемые форумчане!
Работаем по территории РФ,РБ,РК.
Все заказы формируем на сайте FARMA-SKLAD
По ассортименту могу предложить:
Aburaihan Pharmaceutical Co, Iran
Balkan Pharmaceuticals
BM Pharmaceuticals
Euro Prime Farmaceuticals SRL
Pharmacom Labs
SP Laboratories
BodyPharm

В целях безопасности треки будут выдаваться на 7 день после отправки!​

• Отправка из РФ,2 раза в неделю (1 классом-600 рублей, ЕМС-1250)
  
• Отправка из РБ - 400 рублей, в течении 1-2 дней.
  
• Доставка осуществляется почтой России
  
• Минимальная сумма заказа хоть одна ампула + доставка
• Работаем через гарант сервис
• Оплата производится на Яндекс Деньги
• Среднее время доставки заказа 10-15 дней

Общаясь в ветке, Вас ждет приятный сюрприз!
Каждые 1000 сообщений будем крутить БАРАБАН в ветке!
Победителю даем право выбора, либо скидку на заказ 30%, либо подарок, фармы на 2000 рублей!
Счастливчика выберем с помощью генератора случайных чисел.
Отсчет от 2000-сообщения.
Действует в течение 2-х недель!
А также оставь отзыв и фото, получи скидку 5 % к следующему заказу!
​

Контакты:

• Сайт: farma-sklad.cc
• Почта:farmasklad.com@gmail.com
• Skype: farma-sklad.com

 

Ноги то раскинула))

 

Я вечерком пойду копыта качать)

 

Я сейчас хочу сгонять какую нибудь пампилку взять, конечно у меня есть одна пампилка дома, но пока пусть полежит)))))) поеду в спорт пит возьму чего нибудь.

 

Ну думаю пойдет дело потихоньку, как говорится Москва не сразу построилась.

 

Да я так вообще на креатинчике ебашу потихой))

 

Здравствуйте уважаемые!

 

Ну дай бог..пока тухло вообще

 

Бсаа глутамин и кретин мешаю и гр за час и памп атомный

 

Даст полюбому))!

 

Как раз сейчас в сорт пите посмотрю цитрулин, может тоже куплю, попробую его, как Зевс советовал.

 

У кого проблемы со спиной моя старая прога может пригодится


День ног.
1.Разминка на степпере 10 мин
2.Гиперэкстензия 1х20 1х15 1х12
2.Разгибание бедра:1х20 2х15 2х12 2х10 1х8
3.Жим ногами платформы сидя (средняя постановка ног)1х20 1х15 1х15 1х15 1х12 1х10 1х10 1х10
4.Сгибание бедра в тренажере 1х20 2х15 1х15 1х12 1х12
5.Жим платформы сидя одной ногой(высокая постановка)1х15 1х15 1х12 1х12 1х12
6.Приседы с пустым грифом(широкая постановка)
7.Выпады 3х20

День Грудных.
1.Жим лежа 1х20 1х15 1х12 1х12 1х10 1х8 2х6 1х4
2.Жим на наклонной скамье 1х15 2х12 2х10
3.Жим в тренажере сидя одной рукой( 6\1) 3 подхода
4.Разведение гантелей на наклонной скамье 1х20 2х15 2х12
5.Разведение в тренажере сидя(частичные повторения) 3х20

День спины.
1.Гиперэкстензия 1х20 2х15 2х15
2.Нижняя тяга в блочном тренажере 1х20 2х15 2х12 1х10
3.Подтягивания в гравитроне(подача корпусом вперед) 2х15 2х12 1х10
4.Тяга нижняя в рычажном тренажере 1х15 2х12 2х10 1х10
5.Тяга верхняя в рычажном тренажере одной рукой
(положение сидя боком) 1х20 1х20 2х15 2х15 2х12

День плеч.
1.Жим сидя в смитте 1х15 1х15 2х12 2х10
2.Суперсет :Жим гантелей сидя+махи в стороны стоя(нижняя амплитуда)+махи в стороны сидя корпус в наклоне 20+15+15
3.Подьемы гантелей пред собой с супинацией кисти 1х20 2х15 2х12
5.Разведение в тренажере сидя(задняя дельта) 1х20 2х15 2х12
6.Дропсет.Разведение гантелей в стороны (1х8 1х12 1х15-20)х3

День рук.
1.Жим лежа узким хватом 1х20 1х15 2х12 2х10 2х8 1х6
2.Подьемы гантелей на бицепс сидя 1х20 1х15 1х12 2х10
3.Отжимания от брусьев (локти близко к корпусу) 1х15 2х12 2х10
4.Подъемы на бицепс на парте смитта 1х15 2х12 2х10
5.Французский жим лежа Z-гриф 1х20 1х15 1х12 1х12 2х12
6.Подьемы на бицепс Z-грифа лежа на скамье 1х20 1х15 1х15 2х10 1х8

 

Тьфу тьфу тьфу благо у меня все нормас.

 

Отлично, отдельная благодарочка, у меня как раз проблемы с поясницей, ни гак не могу, не приседы, сразу поясница дает о себе знать, а через боль и силу больше не делаю, раз попробовал и на несколько месяцев забыл о зале.

 

Ты не представляешь как это заебись, когда спина здорова, так что цени это и не убивай в хлам, это мое мнение.

 

Так ладно пойду в зал, как раз сегодня спина)))))))

 

Дава. Хорошо потренить тебе!

 

Да это заебись но даже со здоровой спиной я на нее умеренеые нагрузки даю. Ибо не хер. Я же не выступающий в данный момент.

 

Благодарю)))))

 

Золотые слова!!!!!!!

 

Взял такую пампилку, посмотрю сейчас на трени, как себя покажет)))))