Трансформация духа ..Второе дыхание. .

Давай спокойной братух

 

Тоже скоро буду ложиться.

 

Благодарочка Юрок. ...

 

Споки!..тоже надо,чет выебся на работе и сегодня..закрутился

 

Тоже сегодня после суток, устал хорошенько, проспал до 8 часов и опять спать хочу, старость не радость))))))))))))

 

Физкультпривет Братва! Приканал с зала. .., трансформация полным ходом. .правда. .,хотел ноги делать, а завтра плечи. ., но переставил. ., да может так и надо...

 

Привет! Если после ног у тебя будет день отдыха то,так правильно,так как ноги большая группа мышц и им нужно больше восстановления

 

Чёт. .,такое впечатление. ., что меня с 0,5 деки. ., не много прет. ..,где-то с конца 3 недели почувствовал. ....для суставов на мосту начал ставить. .

 

Привет. .,я сейчас 2 через 2 начал тренить. ., 4 дневный сплит. .,так что 2 дня отдыха после ног будет. .

 

так это збс,норм

 

Всем привет, позавчера ноги делал, вчера на работе говорят, Андрей, что с тобой, ты хромаешь на обе ноги, что случилось и не объяснишь какие у меня непередаваемые ощущения после ног))))))))))))))))

 

Привет мужики тоже ноги делал после сауна и джакузи, еле живой

 

Привет Парни,а я на службе..,хотя с удовольствием бы сделал отсюда ноги

 

.. ..

 

Хорошо бы. ., ещё с духом собраться. ., и куриные ноги. . сделать. .,пожарить. .,или потушить. .?....

 

Всем привет!!!!!!!!!

 

Физкультпривет Братва!

 

Сделал я ноги. ., и и вчера куриные. ., и сегодня ....., так нормально выложился. .,правда на мосту. .,треню аккуратно. ,как в натурашку. ., чтоб перетрен перед курсом не словить. ....

 

Здарова Леха как сам ? Я с утра грудь убил немного если кому интересного распишу

 

Привет Юрец. ., набираю обороты потихоньку. ., через 2-3 недели прибавлю. .,дэку до куба. ., ну и тесто до 2..,Распиши конечно. .,сейчас хочу упор на гудь делать. .,чёт отстает. ., аж. .чувствую. .гнет немного. ...