Работает консультант Спортивная медицина

В том то и дело что с правильным тренером, а где взять то такого в провинции. Вот поэтому и интересуюсь "правильными" упражнениями.

 

Такого и в столице то днём с огнём не сыщешь.

 

Было у меня несколько тренеров во времена молодости: Сначала "Сисиема Вейдера", потом "Энциклопедия Шварценнегера", следом "система Ятса".

 

Благодарю.

 

ха-ха! Если б только в провинции! Вот в Москве я ходил в Планету Фитнес и World Class (сетевые спортклубы), и видел там "тренеров", основная функция которых - это следить за тем, чтобы посетители не переломали дорогие тренажеры.. что я там видел.. куча народу, занимаются с персональными тренерами - вот тетка лет 30, явно спортом сроду не занималась, под руководством тренерши стоит враскоряку в смите, делая травомоопасные движения по типу приседаний, ибо поясница у нее плоская. Ептить, глаза б мои этого не видели! Или типичная мода на то, чтобы не разминаться толком.. Да наш тренер в СДЮШОР так нас заставлял впахивать на разминках, пока потом не прошибет, что я аж обижался, что ж он нас ничему не учит-то! А опытный человек берег наше здоровье-то.. травм не было поэтому. Вот это был ПРАВИЛЬНЫЙ ТРЕНЕР!

От безграмотных занятий вреда, порой, больше чем пользы!

А людям с уже имеющимися проблемами, как я и писал выше, нужен профессиональный доктор-физиотерапевт, который научит заниматься с пользой для здоровья. И денег на такого специалиста не жалко, оно того стоит, но ведь, действительно, днем с огнем не сыщешь в Москве, не говоря уж о провинции. Если где-то там, в замкадье, и есть талантливый, грамотный человек-самородок, которому не насрать на все, так это великое благо!

увы, от безграмотных занятий можно нажить себе кучу проблем, не только с позвоночником, что многие и делают. Вон, я, то ли посоветовал кто, то ли вычитал эту дурь - в юности делал выпрыгивания со штангой из приседа. Типа, взрывную силу развивал, и скорость, ага. Не, ну упражнение и правда действенное. Только поясницу-то загробил еще тогда - на штанге 120-160 кг было. Я на гриф полотенце наматывал, чтобы им не очень било. Уж сильно потом (как побывал у врача, посмотрел заключение МРТ) стало ясно, что натворил - по юности лет никакие проблемы не ощущаются. А в сороковник уже очень у многих всплывают какие-то болячки, старые травмы и тому подобное.

 

Всем привет! Чем может быть вызвано на курсе что судя по анализам упал показатель Сывороточное железо.
Сывороточное железо 09/07/2017 1 5.4 мкмоль/л при норме 11 - 28мкмоль/л
Сывороточное железо 23/07/2017 7.9 - мкмоль/л при норме 11 - 28мкмоль/л
Сывороточное железо 30/07/2017 8.1 - мкмоль/л при норме 11 - 28мкмоль/л

 

Привет!
Усиленным его расходом для синтеза гемоглобина.
Если не прав, Виталий поправит.
А так этот показатель - не показатель. Сдай ферритин.

 

Привет всем. Такой вот вопрос. Заметил что сильно потею если ем углеводы, даже например шоколадку какую-нибудь сожру перед тренировокй, начинаю как свинья потеть на тренировке. Допустим если с утра иду на треню натощак, без углей, футболка почти сухая остается, да и в повседневной жизни как-то меньше теку, если углей не ем почти. От чего это происходит может ?
P.S такая херня кстати прекращается, как с курса слажу, если отменяю все препы, через неделю две чрезмерная потливость полностью проходить

 

Это абсолютная норма. Нет повода для беспокойства.
На курсе меняется энергообмен, органы работают многие форсированно.

 

Сыв железо, ферритин, трансферин. Для полной картины.
Но это если охота заморочиться.

Поводов для беспокойства нет.

 

Это называется термический эффект пищи.

 

ВЕЖЛИВЫЙ, приветствую, такой вопрос к тебе, начал пить дженерик изотреноина по 20мг и паралельно пью комплексные витамины, ни не словлю ли я побочек от большого количества ретинола?

 

Привет. Я конечно не гуру медицины как товарищ Вежливый, но если у тебя витамин А форме Vitamin A (as natural beta-carotene) тока ничего не будет. Такая форма самая безопасная чем ретинола ацетат или пальмилат.

 

Зависит от дозировка витамина а

Если около 3000 ме - ничего страшного

 

Док приветствую!!! Сегодня поставил укол дипроспана в плечо,боль задолбала.В инструкции описани,что аспирин пить в течении недели нельзя! Пью кардио аспирин ежедневно,нужно ли мне его отменять?!

 

Да, отменяй на период лечения.

 

Приветствую!
Организм отказывается принимать фарму! Я два года на вечке, и всё РАССАСЫВАЛОСЬ замечательно!(уколы). А тут третий месяц шишки по 2 нед, и воспаления... Сейчас на антибиотиках сижу ( что б ногу нах... не отрезали...
Уколы за 4 года химии ставить научился. Почему организм воротит от химла?

 

Привет
Бренд, препараты менялись?

В какие места ставишь?

 

Поменял три бренда. Ставлю в ягодичные, и квадры. Масло грею, ввожу медленно. Вот с некоторых пор организм стал отторгать то масло, которое впитывал на ура... Было время, курс болды проставил в одну булку .