Конкурс ОБСУЖДЕНИЕ !!!ЗАРУБА!!! Сильная Красота!

!!!ЗАРУБА!!!
Свершилось! Мы смогли найти 5 участниц, прекрасных участниц!
Они сойдутся в битве, хотя какая это битва? Мы же не изверги... Они будут соревноваться подруга с подругой, кто же лучше. Но все это не будет лишено женственности, иначе какой разговор может идти о красоте?
Абсолютно легкие конкурсы, легкие задания. Но это не значит, что все будет скучно. Совсем нет!
Много видео, много фото! Без пошлостей! Истинная сильная красота!

Длительность мероприятия 6 месяцев!!!​

5 участниц, 3 помощников - тренеров.

Каждая из участниц движется в том направлении, в котором желает. Нет привязки к определенной дисциплине!!!
Как все будет проходить:
4 задания в месяц - задания условно силовые, все таки девушки и загонять их под штангу не супер идея.
Выполнение заданий снимается на видео + 2-3 спортивных фотографии (фото делается в коротких шортах и спортивных топах). Тематика фото любая, главное чтобы в руках был спортивный снаряд или же выполнение упражнения на тренажере.
По итогам месяца проводится голосование, результаты оглашаются, определяем победительницу и вручаем ей 10 000 рублей!!! И это еще не все!!! Та девушка, которая по ходу битвы набирает наибольшее число побед, получает главный приз - 30 000 рублей!!!
Призы именно денежные! А как потратить деньги - девчонки прекрасно знают сами!

Участницы:
Zaia_zolotaia
Тати
Burger Queen
Provasanti
Anyta


Помощники - тренера:
Obizyan
moff


ВЕТКА РАБОТ - РАБОТЫ для конкурса "СИЛЬНАЯ КРАСОТА!!!"

​

 

Одиночки

 

А что с суставами?

 

Так им!

 

Знать бы как его включить)))

 

Ок) ща спрошу)))

 

На счет жима, я считаю вставлять локоть нужно. Т.к на соревнованиях мы вставляем локти и на тренировке их тоже нужно вставлять, спортсмен вставляя локти отрабатывает технику, что бы в дальнейшем на соревнованиях к нему не смог придраться не один судья ! Это мое имхо.

 

Где наши?

 

полностью поддержу земляка! Локти вставлять не вздумайте! Во первых локтям придет конец, а во - вторых нагрузку с целевой мышцы снимаете, когда локти вставили. Это не ПЛ, тут не должно быть финиша со вставленными суставами...

 

поясните нубу, локти вставлять это типо руки выпрямлять полностью?)

 

В жиме да, локти, в присяде - колени... Нагрузка уходит вся в мослы в этот момент

 

Окуенчик!!!

 

Блин про привет теду только забыла

 

На счет жимов и приседов если ваша цель это пл, то нужно вставлять и локти и колени, по тому что это присутствует на соревнованиях, и многие спортсмены баранятся на таких детских ошибках потому, что в зале не дожимают, и колени не вставляют. На счет отжиманий я полностью согласен...

 

в старом видосе отправь , ему нравилось)))