Блог путь от дрыща к МСМК

Все что нашел

 

а масло подсолнечное то зачем?))

 

Только за счет масла - я присел 300!

 

норм тема)

 

я бы рекомендовал APT или SBD жесткие. вот примеры приседа моей ученицы в бинтах и в наколенниках SBD


снимали так что бы виден был угол доседа .

 

Про АРТ уже думал, вот только найти их не могу
на сколько они жесткие? Самому намотать можно?

 

бинты ж

жесткие и толстые , толще обычных по этому если у тебя ладонь не как лопата , то даже и не пытайся сам мотать их . мы их мотаем в 4 руки обычно.

 

Тогда не вариант, я сам себя мотаю
Ну я уже заказл гриппера 3м, надеюсь, что сейчас мне их с головой хватит)

 

пробовали мы их , уж больно травматичны для кожи . при хорошей жесткой намотке кожа под резинками лопается .

 

Я мотаю резинкой на ружу, а то она и волосы выдирает если внутрь мотать)
Пробовал недавно в металах красно-черных приседать, так они на много сильнее кожу режут
Гриппера по сравнению с ними шелковые))

 

был у меня опыт приседа в APT 2X черных . так после них у меня гематомы сходили 2 недели на ногах , но мотали меня в 4 руки от души . а по ощущениям было очень комфортно.

 

Меня в 4 руки еще не мотали, интересно попробовать) ну и конечно, желательно, что б это было с жесткими бинтами...

 

меня сейчас больше интересует твой опыт применения супердрола , с чем идет в компоте и как наблюдается прогресс в силовых .хочу использовать его с трен Э, сустом и мастЭ. в дозировках -40мг /сут+400мг/нед +550мг/нед+400мг/нед.недель на 12

 

500суста + 600 болд депот (150 болд унд и 150 болд ципионат) и 3й день супердрол по 40, до этого было по 20
Все от Золотая Башка
Пока что супердрол очень понравился, сила прет лучше, чем от трена
Для начала попробуй суст+супердрол, а потом уже подключи все остальное
Я тоже скоро трен добавлю, думаю вообще бомба будет)

 

вот и я жду от него посылочку и сразу начну экспериментировать . в планах собрать в декабре 720-740 в 93кат .

 

дрол в этом хорошо поможет
а где выступать будешь?

 

ФПР, первенство ЦФО

 

а как же ДК в ФПР?))

 

зональный турнир, у них денег не хватит по всем зональным турирам проводить ДК . тем более мне через месяц уже 50.

 

нормальные планы на сумму, в таком возрасте) а что сейчас по отдельным движениям?