Блог Как избежать перетренированности.

Техника индивидуальна, методика тоже индивидуально. Где тут стандартно. Или дал шаблон и херач ,пока мастера не выполнишь)?

 

Тогда зачем об этом вообще говорить? Очень напомнило фразу "Я бы смог, но я просто не хочу". Плохой спортсмен и плохой тренер может тоже могли бы стать чемпионами мира, но делать этого конечно же не будут.

 

Я имел ввиду более общий шаблон, что нужно нормально спать, регулярно заниматься и правильно питаться) Многие на этом ограничиваются, вроде "кушаю 5 раз в день, занимаюсь 3 раза в неделю, сплю 8 часов в сутки - я молодец, я спортсмен, я всех победю." )

 

У нас все спортсмены, мы это обсуждали. Заметил у многих билдеров, весьма известных, проблема с техникой например. Вопрос не в том , что там углы или что-то. А не безопасное исполнение.

 

Я тоже это замечал, а еще замечал, что многие титулованные спортсмены высокого уровня, не могут ответить на простейшие вопросы, они просто не понимают, что и зачем делают, ну или объяснить не могут. То есть они сами делают, показывают результат и на этом как бы все. Оттуда появляется методика "делай как я и будешь как я" Поэтому я очень не люблю, когда в сети выкладывают ролики с тренировок, планы питания и добавок. Человек смотрит, оп, ты много часов тренируешься, тоже буду столько заниматься и буду столько же поднимать.

 

Мое мнение однозначно - да.

 

Ответ прост - это опасно для жизни. Я не идиот носится по городу 220 км/ч, если до тебя это не доходит, то ты точно:

 

Давать достаточное количество отдыха, калорийное питание и грамотное распределение нагрузки . Вот и ответ на этот вопрос!)

 

Ты не журналист конечно.

 

Ни смотря на тот факт, что это опасно для жизни, регулярно многие люди это делают, даже если говорили раньше, что никогда бы не сделали и не станут делать. "Если до тебя это не доходит", я стараюсь не предугадывать события, а по факту уже выводы делать, что-то случилось - окей, а пока не случилось, то и думать нечего и говорить об этом.

 

Звучит очень просто, а на деле это ведь очень сложно) Грамотно распределить нагрузки - как это?) Нужен опыт. Количество отдыха достаточное, так ведь постоянно по разному нужно..Питание калорийное - а сколько калорий то? Опять же меняться будет, вот в этом и вся проблема, что много переменных здесь)))

 

Вот откуда Вы это знаете?) Может он просто скрывается, чтобы не обложили потом со всех сторон. Я человек простой, прямо, кто-то даже говорит, что тупой, не могу претворятся и скрываться, но уверен, есть более опытные коллеги, которые лишний раз свою графоманскую натуру не открывают)))

 

Да не, инфа 100%
Он ни разу не журналист)))
Kain - кто ты там по профессии? (Ток не говори что лифтёр или ББ))

 

Электрик ёпта )))

 

Я видать путаю, просто натыкался уже здесь на коллегу, но постоянно видя только левые аватары и вымышленные имена, уже позабыл, кто это был)))

 

ОЧЕНЬ полезная работа, у меня как раз вопросы какие-то были на счет электрики, правда я их позабыл, но как вспомню, обязательно спрошу =))) Пока только один вспомнил, почему при включении электроплиты может выбивать пробки? Уже не первый раз встречаю такое, что включаешь духовку у плиты, автомат сразу вырубается, а когда конфорки включаешь все окей.

 

Кукин Артем

 

автомат слабенький или в проводке косяк

 

Какая милая картинка = ) Есть еще такие? На компьютере наверное целый сборник есть, подобного добра, призывающего к крайним мерам)))

 

В проводке квартиры или плиты? Просто это в разных квартирах с разными плитами происходит. Не может же у всех быть один и тот же косяк в проводке дома, я думал, что в плите дело, но непонятно, в чем там косяк. Конфорки окей, духовка мощность больше видимо и вышибает сразу.