Блог Гадиев Тимур. Подготовка к весенним стартам.

Да на самом деле, это нормально ,по себе знаю ,порой лежишь такой никакой. Думаешь все тут на максимум фигачил, а тут вообще встать с кровати не можешь. Но время как говорится лучший советчик, надо просто делать идти вперед. Слабость превращать в свою силу. Я так стараюсь себя настраивать. Пока вроде получалось возвращаться. И у тебя получится, не вижу проблем.

 

Знаешь с таким тренером, как у меня, а это и дар и ответственность. ПЛохо тренироваться нельзя. Он говорит побеждает самый терпеливый вот я и терплю, иду и терплю. Честно рад ,что я хоть чем-то могу тебе полезен быть, в плане выбраться из этой ямы. Я же помню как мы с ребятами из зала те Титаны смотрели и болели. Для нас и многих , это уровень ....

 

Вот я с тебя не слезу пока не встанешь эту цифру, а ты можешь. Вот как к бабке не ходи сможешь. Я редко ошибаюсь, просто надо очень постараться. И реально этого захотеть). Сам себе скажи и поверь, что все в твоих руках. Глаза боятся , а руки делают. Я тоже несколько лет назад и не думал, что 340 встану. Надеюсь конечно больше встану.

 

думаешь ,это в целом возможно ????

 

помогаешь -помогаешь ,странно ,но больше не с кем не делюсь какими то траблами ,советов не спрашиваю ,не смотрю на результаты... как на тебя... хрен знает че так вышло ))

 

ну к 450 в 16м году в седе ,я подходил спокойно весьма... и не сказать что на эмоциях и не сказать ,что устал... так что ,если набрать форму ,вьебать трена ,чтоб быть как берсерк ,то вполне возможно наверно ))

 

В целом все возможно, вопрос времени, терпения и банально терпения. И конечно надо с низов начинать. Плюс растяжка и закатка нового движения.

 

Дело случая дружище, главное чтобы на пользу. Как говорится только вперед и только к заветным цифрам.

 

На самом деле, самые большие результаты приходит , когда их не мусолишь в голове, так сказать спокойно и планомерно. Режим берсека)) кого-то меня это напоминает. Надеюсь не будешь не кого вызывать)).

 

КАК ДЕЛА ,МОЙ ВЕНОЗНЫХ ДРУГ ???

 

Вчера была очень знаковая для меня тренировка, так сказать вызов, с точки зрения весов. Надо было 260 на 3 277.5 3по4 с 2 секундными паузами делать на опускании. Можно было конечно бинты подмотать, но решил , усложнить и попытаться сделать более трудный вариант без бинтов. И сделал, достаточно уверенно, только из рук она сцуко выпадает. Я доволен, лучшее до этого было 255 на 3.

 

фух... ну даешь... я бы не рискнул ,даже с весом собственным в 144кг... тоесть чуть ли не в лучшей форме... ну его нах....
это слишком помоему бро... мотался бы ты лучше.
нахрен эти жертвы ,задача же у нас - остаться живыми и поднимающими и дождаться пока все сломаются ,а ты чего творишь ??

 

Ну творю, все во благо красивых цифр. Смогу или нет, вопрос другой, но сделаю все , чтобы это воплотить.

 

У тебя свои красивый цифры=цели, 500 ,например. У дрищей свои и каждый своем путем пытается их достичь.

 

Всем привет ! я снова вернулся )) продолжаю свою подготовку... на турнир ,который соберет сильнейших..
на этой неделе ,после той ,на которой я типа пахал ,я должен был отдыхать ,но из-за одного товарища ,который подстегивает в прямом смысле ,меня,своими результатами ,отдых вышел только лишь на третьей тренировке...
вес подобрался к отметке 140кг.
и неделя выглядела примерно так

1 тренировка
разминка ,наклонычерез козла
присед 320 на 1 ,было ваще тяжело
далее 350 на 2 ,было тяжело пздц ,потом както я расслабился ,отпустил страх и усталость)) и сделал легко на 2 и после еще на 3 с тем же весом...
жал 225 4по1
разводочку 4по10
наклоны 120 4по6 с паузой в нижней точке
повисел ,растянулся

2 тренировка
разминка ,наклоны ч/к
тяга 240 3по8
жим узким хватом 160 4по4
офп

3 тренировка -вышла легкая
присед с легкой намоткой РТ 310 2по2
жим 190 4по3
разводка 4по10
брусьях 4по0
офп (рученки)

следующая неделя будет с средними-легкими нагрузками ,дабы ,перед стартом ,сделать еще пару тяжелых тренировок действую по самочувствую... всем мир ! спасибо ,если вы тут и читаете это )) без травм бразы !

 

конечно Тимыч..следим,давай кати поманеньку и конечно..без травм

 

Все будет!

 

да, здоровья покрепче всем силовикам)
остальное у них итак есть. И терпение и желание пахать и идти на результат

 

спасибо ,дружищ)

 

и вам успешных подготовок !!