Саша - Сделай себя сам за три месяца!

Всем привет !
Чуточку о себе :
в детстве да и частично в юношестве спортом никаким не занимался ,да и что греха таить - был дрищ дрищом- пяти раз подтянуться не мог .
Однако как-то после просмотра терминатора-2 меня торкнуло так , что началась качалка головного мозга ) я просто загорелся идеей стать самым огромным . Начал заниматься дома - соорудил силовую раму , штангу , прикупил гантели - и началась тупая бессмысленная дрочка - ни техники , ни каких понятий о режиме , о тренировках - тупо каждый день тренировки .В итоге как ни странно , но что-то пошло и через ГОД ( сука, целый год!!) я пожал восмидесятку ! Гордости было капец !
ну а потом я одумался -начал читать спортивную литературу , учиться и ещё раз учиться !
Поступил в военку - в итоге около полугода был перерыв , практически без тренировок , потом обстановка наладилась - собрал силу воли и погнал дальше )
курсить начал здесь ( с этим режимом прогресс вообще полз ) , правда первые ' курсы были без пкт ( сливал конкретно ) .
Потом мне просто чудом добавился в друзья Дмитрий Саныч . Помог , объяснил кое-что , расписал курс , можно сказать первый раз я нормально курсанул- спрогрессировал и удержал ) .
силовые : жим 140, присед 180 , тяга 190
обьемы : грудь -114- 108 , руки - 39-40 , талия-74 , бедро -61-62 , икры- 38
Тренировался больше по лифтерским схемам .
На этом курсе думаю чередовать пампинговые недели с силовыми , наподобие схем колемана . Каждую мышечную группу по два раза в неделю . Упор будет сделан на руки , верх груди и бицепс бедра .

итак , мой курс , собственно:
1)болденон 500 х 2
2)тестостерон ципионат х2
3)тестостерон фенилпропионат х2
4)мастерон х2
5)оксиметалон х 3
6)анастрозол х1
7)кломид х2

Хай,хай,хай всем снова .
Итак стартанул курс 10.11.За передышку от подачи заявки до официального начала конкурса вес не набирал , так как планировал участвовать в соревнованиях по пл( планы сорвались к сожалению , в связи с болезнью и некоторыми организационными вопросами)
Поставил болд- 700 , ципионат-200 и (пропик 100 в предверии сорев). 16.11 поставил болд -800, ципионат-300( вчера прочитал такую вещь, что первую иньекцию болда лучше ставить в 1.5 -2 раза больше от запланирумых для лучщего старта - как относитесь к этому??????).Если честно с курсом не до конца разобрался , в частности -когда лучше включить мастерон и оксиметалон.Надеюсь на вашу проф. помощь в этом вопросе.

Еще хотелось бы добавить - очень болд неудобно заходит , во первых долго , но это еще норм.Но в одно место более 400-500 входить ну никак не хочет((
P.S.
Отчитываться подробно буду каждую неделю , ибо не всегда есть такая возможность ,да и каждый день пилить : я покушал , потренил . покакал и поспал не айс.
Поэтому - постарайтесь понять и не обижаться.
Гуд бай.

 

вот)
а новые- попозже

 

Фотки, силовые и объемы

 

23.11 поставил : болд -1200 ( решил все-таки попробовать типо загрузочной дозы ) , ципионат-500
28.11 болд -1000 , 29.11 -ципионат -500
Работу препов начинаю чувствовать - пампинг , ощущение наполненности мышц , энергии больше .Поднятия аппетита пока не было, и прибавки в весе значительной пока не было

 

фотки залью на неделе , силовые сильно не поменялись - жим 145 , присед 190 , тяга 210

 

05.12 ципионат-500, болд 1000 .
на массу пока особо не давлю , ибо планирую наконец взять кмс по пл в середине месяца -благо курс ещё особо не разогнался , и держу весовую.
как раз с середины декабря подключу оксиметалон - там и планируется прорыв в массе

 

13.12 ципионат 500 ,болд 1000 .
начал ставить оксиметалон - первые 4-5 часов после инъекции дико разрывает полупопие((

 

ставлю окси каждый день , выше 80 не поднимал . Пампинг с ним нереальный , но места уколов не слабо болят по несколько часов , пробовал ставить в квадры - вообще около пары часов ходить было сложно

 

Ноги пока не фоткал , так как колено повредил чутка - две недели их не трогал почти .
Сейчас буду подтягивать .)

 

Итак ,мы снова в самом посещаемом блоге инета)
04.01 поставил болд 1000 , и ципионат 600 .Собственно , это была последняя инъекция болда , ещё разочек -другой поставлю ципионат , и перехожу на короткие эфиры .
Закончил ставить оксиметалон в начале месяца , дозировки поднимались до 90-100 мг в день .Не скажу , что очень доволен препом - да , пампит не слабо , но инъекции были болезненными (зачастую очень ) , ожидаемого эффекта , прямо "вау" , я не ощутил , но что хорошо меня от него не заливало , чего я опасался ).
Силовые растут медленно , но уверенно !
Чего уж точно не ожидал , что при работе на массу и соответствующем питании меня слегка подсушило )
Стиль тренинга идёт как и планировалось - чередую пампинговые тренировки с силовыми .
Всем удачи и уверенного движения на пути к мечте

 

фото? как кмс?

 

фото попозже , когда будут хоть какие-то более менее явные изменения от предыдущих !
На соревах выступил , неофициально кмс выполнил в жиме

 

Доброго всем дня !
Перешёл на короткие эфиры - мастерон и тесто пропионат .
У меня вопрос : как у кого с иммунитетом на курсе ? А то в разных источниках пишут совершенно противоположные вещи - в одних фарма ослабляет иммунитет , в других наоборот помогает ему .
Ибо сам я в последнее время периодически борюсь с простудой .То температура поднимется , то горло лечу , то кашель .
У кого какое мнение ?

 

иммунитет от фармы не зависит

 

powerbody.ru/threads/5283-Как-анаболические-стероиды-действуют-на-иммунную-систему

Даже в одном источнике инфо противоречащая

 

Меня начинает радовать твоя спина. Хорошая должна получиться!

Факты тут противоречащие действительно, есть такие моменты которые действительно действуют положительно на иммунную систему, а есть такие которые играют против нее. Мало того многое зависит от используемых препаратов, их качества (чистота действующего вещества) , от показателей гормонов и тут например ярким примером является пролактин оказывающий большое влияние на иммунитет. Конкретного ответа да или нет дать не получится, надо углубляться в вопрос начиная рассмотрение вопроса с используемых препаратов в курсе, показателей гормонов и т.д.
Переезжай на кровать подальше от сквозняков). Да и вообще распишись с девушкой и съезжай на квартиру, где твоя военная смекалка?

 

Жаль что меня ещё ничего не радует , жалкое зрелище мое тело
А насчёт военной смекалки - ты очень недооцениваешь уровень нашего военного дибилизма !)

 

Спина хорошую форму приобретает, повезло тебе с ней.

Я насмотрелся, но как говорится - рыба гниет с головы и хвост тут ни при чем.

 

просто ты фарме больще тренируеся,а тяжелые нагрузки как раз понижают имунку,нужно беречь себя тепло одеваться,после трени одежду из хлопка одевать.я до и после курса сдаю имунограмму.удачи.