Движуха! Clan Suicide man's

Всем привет!!!
Есть такая маза...
Ты уже достаточно времени качаешься, но прогресс встал и не идет ну никак? Ты уже опустил руки и уверен, что на этом все и дальше все будет точно так же? Да нифига, легко докажем тебе обратное! Записывайся в легион!)))

Конечно, вся заруба будет основана именно на TSpecPS.
И кончено же, по ходу зарубы, многие неясности, станут ясными и предельно понятными!

Набираем 4 человека - 2 жирных и 2 эстета. Мутим зарубу, долгоиграющую, интересную, интерактивную и жесткую!!!​

- Принимает участие весь форум, определяем промежуточные задания всей огромной толпой!

Покажи всем, из чего ты сделан! Из теста или медвежатины?!!! Докажи всем, что ты можешь делать сильно и мощно!

Но есть ряд условий:​

​

1 - финансовый статус, это необходимо для того, чтобы была возможность своевременно сдавать анализы, приобретать фарму, препараты для администрирования курса, да и чтобы банально хватило на еду)))
2 - нам интересны все, даже выступающие.
3 - здравый смысл.
4 - возможность делать качественные фото и видео.
5 - речь, грамотно поставленная, ну как минимум чтобы не мычал.
6 - энтузиазм и желание добиться результата.
7 - освещать происходящее в своих соцсетях.​

Что получаете взамен?
- Багаж знаний по фарме, тренингу, питанию.
- Возможность найти спонсора.
- В любом случае получаете прогресс.
И это только верхушка айсберга.
Желающие пишем мне в личку, с фото (Вид спереди, сзади и сбоку - в расслабленном состоянии).
Интим не слать, забаню.​

Как все будет происходить? Да очень просто, всех буду вести я, moff, помогать от и до, по ходу дела, периодически будут устраиваться зарубы, какие именно? А это уже не мне решать, решать будут форумчане, в открытом голосовании!!!
Все открыто, прозрачно и интерактивно! А главное - задействованы так или иначе все!

В итоге тот, кто покажет лучший прогресс станет Героем анаболикшопс, получит медальку, статус и неприкосновенность. И это плюсом к тому, что я писал выше.
Почему нет призовых и все делаете за свой счет? Да вы бы и так все делали за свой счет, с той лишь разницей, что самостоятельно, без всякого профита в виде сундучка знаний и прочих ништяков. Но у любого из вас, есть шанс стать заметной персоной, заключить контракт со спонсором! А что еще надо кочке?!)

ТОВАРИЩИ ПРОИЗВОДИТЕЛИ И ПРОДАВЦЫ!!!
ЕСЛИ У ВАС ВОЗНИКНЕТ ЖЕЛАНИЕ ПОМОЧЬ РЕБЯТАМ, МЫ ТОЛЬКО ЗА!!!​

 

Раньше было лучше

 

Э, ну ты че, нормально же общались...

 

Считано все)

 

взвесил яйца утром (лол), с десятка С1 у меня 486 грамм яичницы вышло, у тебя какое приложение для подсчёта? какое вообще наиболее близко к правде, а то в фэт сикрет чёт меньше показывает цифры, чем твоё

 

Твой рацион называется

 

Аля Брэнч варан стайл.
Заснял пару движений.
В след раз сниму полный сплит.

В след раз не буду дергать, наверн.

 

Нахуй так задрачиваться? О нет ширине 20 грамм белка? Такая хуйня ейбогу. У тебя реальный калораж дико скачет в зависимости от потребляемых продуктов.

 

Стыд и позор бляяя... там дрыщ на трицуху разгибает больше, чем ты пуловер хреначишь... и при этом чищеее.
Тяга горизонтального блока - к поясу тянуть надо, а не к груди.
Остальное нормально. Правда вместо прямой рукояти, должна была быть канатная.

 

Главное чувствовать, я чувствую.
И кстати трицак в конце тянет очень. Наверн даже меньше надо веса, или в блоке делать, там есть блок такой.

3. Тяга горизонтального блока широким параллельным хватом 4*12-15.

 

Ну и? Хват у тебя параллельный? Нет.

Тяга в наклоне – нижний блок, канатная рукоять, тянешь к поясу 15 повторений + Пулловер с канатной рукоятью, верхний блок 15 повторений. С каждым подходом увеличиваешь вес. Всего 5 подходов.

 

Аааааа, http://chat.anabolicshops.at//attachments/85737/
Понял

 

Такс... кароч устал я от вас ждать очередного задания.​

Объявляю Флэшмоб - времени вам 2 дня, чтобы придумать самое хитровыебанное упражнение, такое, чтобы прям сложно было повторить. Если через 2 дня не будет видоса-вызова, я сам придумаю задание! НО! В таком случае, проигравший вылетает!​

 

Ты мой вк ломанул что ли? Я вот на днях это задание предлагал для конкурсаxD

 

наконец то мясо

 

ШТООООО как вылетает??

 

Я придумал

 

Предлагаю заменить его на того дрыща.

 

Дэд-лайн - среда

 

Называется военный жим!