Флуд! Курилка- разговоры на любые темы

Ни когда в жизни проходки не делал,а это зимой решил попробовать сколько пожму на горизонтальной скамье в проходке,так как пол года почти штангу жал под углом 30-45° ! До 110 шах в 20 кг делал ,далее уже в 10 кг! Ещё и без напарника)) один занимался,сейчас хоть Аня рядом,подстрахует) ,,недеюсьнедеюсь"

 

Вылезай из курилка, будешь знать что не пкт)

 

нихрена ты жмёшь Я при весе 79,5 на курсе 120 еле еле выжал на раз Без паузы, криво. Конечно я дылда (не путать с дилдо!!!), 181 см рост, да и жим никогда не любил.
Сходи, выступи в AWPC, выполнишь КМС с запасом, а дальше уже решишь для себя, и приоритеты расставишь

 

нечего народ из курилки переманивать! Хайпожоры.
Дай человеку накуриться!

 

Делай паузу и бегом на соревы

 

175 рост у меня! Кстати все навыки с аш взял на вооружения по жиму) раньше крестом только жал,точнее что то среднее,локти разводил и ноги не умел включать((
Тут вас почитал,как вы обсуждали ноги включать и Карпыч про локти писал 45° сразу пошло лучше!
А когда битва была,я Волана тренинг с гипером полностью зеркалил дома) в жиме под углом дошёл до 110 в рабочем на 10-12!
Вот тогда то я и решил может проходку сделать на горизонте)

 

Да и плюс на вечке уже 3 года,если и заморачиваться то там где допинг проходить не надо,так как длинные эфиры всегда,долго ловится .

 

Во бля, а я не вооружился знанаиями ещё

 

А "проходка"-это как?

 

всем привет друзья!

 

Добрый вечерок дамы и господа
Хорошего вечера пятницы!

 

Разовый подъём,, жим" с определённым весом!

 

до мастера не проверяют, а если и возьмут пробу, то выльют в сортир