Флуд! Курилка- разговоры на любые темы

Пошел я жать. Всем хорошего вечера. С пятницей 13

 

19-летняя Самира Абвех - участница предстоящего чемпионата мира WRPF по пауэрлифтингу из США. Самира выступает в категории до 48 кг. Ее лучший результат - 390 кг без использования экипировки. Присед - 125 кг, жим лежа - 97,5 кг, тяга - 167,5 кг. Чемпионат мира WRPF станет для нее первым выездным стартом в пауэрлифтинге

 

я неплохо сегодня так пожал..,не по весу,по тому как шло..как то ..лучше,скорость была..,взрыв,не ожидал,был вымотан,тренировка должна была быть легенькая,а получилось...заебца,сдержать себя пришлось с весами

 

эх..пожать бы вместе,поболтать..,схавать..да точно,схавать потом

 

Я вот ради нее только приеду на ВРПФ

 

Умничка и выглядит хорошо)) Кирилл знакомых с США подтягивает видимо

 

30 стран участниц....1500 заявок, бля как я хочу туда попасть, буду стараться приехать.

 

Все круче и круче у Кирилла ивенты! Так держать!

 

Хорошего вечера!

 

А у меня так себе. Во-первых, середина цикла, цнс отвыкла от весов, во-вторых, заузил хват на 1 палец с каждой стороны. А может просто я дрищ

 

я тож сегодня поуже делал

 

Ну что, кто и как отмечает пятницу 13-е? )

 

я впринципе так жать буду теперь. Короче, жим ползёт вниз сука, либо стоит на месте. Похоже без фармы не пробью. Буду ебашить присед и тягу, а как на курс залезу, возьмусь за жим

 

думаю по Бутенко попробовать поебашить, где с паузами цикл, 3 жима в неделю

 

и к весам мне еще привыкать...и привыкать,сегодня такие...скорость..взрыв

 

вместе они не идут обычно,правильно

 

спать собираюсь

 

мне 3 жима..пизда локтям,пробуй,но у него помню линейный цикл,не нравятся такие