Дневник тренировок Natysik))

я исправлюсь, я осознала свою ошибку ))

 

одним словом бессовестная )

 

Юра, ну ты как всегда "не в бровь, а в глаз" ))

 

мороженкА, ням-ням-ням, я люблю)

 

Если Чивас Регалов 25 лет от роду, я готов его принять.)

 

Выше вообще о чем речь?....

 

Как и обещала, я исправлюсь. Всем оооогромный приветище)))! пытаюсь войти в форму, зажорам НЕТ, мышцы реагируют хорошо на тренировки. Пока делаю упор на дельты. Они куда-то исчезли( Видосик тренировки дельт прикладываю. Мою текущую форму и технику выполнения не критикуйте, пожалуйста. Так пожурить чуть можно и Усе

 

во..жизнь идет,славненько

 

журить...,жим Арнольда все ж сидя лучше делать..а....и спинке спокойней и сконцентрироваться лучше...,ну я так,раз просила

 

Принято

 

и таки да,нефиг мучать суставы,не комильфо это вращение..

 

Обидно,конечно, звучит) Я то думала еще молодуха. Это упражнение перестала делать. А дельты тем временем чуть подросли, округлились, аж "глаз" радуют. Спасибо )

 

надо еще чего-нибудь скинуть, чтоб наконец мне технику подкорректировали. Карпыч, спасибо )

 

Конечно ...и почаще,мы ж..скучам