PS Профилактические работы

Спасибо. Да это я

 

Можно сказать теперь и тебя все видели)))

 

Братюнь, я и не жму много, приседаю вообще 150(С большими весами никогда и не работал), становую не делаю вообще) Фото к сожалению не нашел(
Выступал раньше в фитнесе, сейчас менс физик хочу попробовать(комменты типа: "Фу п*др, дрищ" Оставте при себе), так как большие ноги не люблю)

 

прямо заинтриговал )))

 

мне можешь скинуть?

 

Мне в ЛС скидывал фото,здоровый парень.

 

в пеинте набросай!

 

А ноги, а ноги, а ноги, ноги, ноги
Такие ноги дают лишь Боги!
А ноги, а ноги, а ноги, ноги, ноги
Не будут одиноки

 

Должна быть симметрия. Смешно выглядит большой корпус с дрыщевыми ногами. А по поводу менс физик то это спорт а спорт не бывает плохим

 

Да я вот не знаю чего Мэнс Физик заговнили,форма у ребят отличная,не все хотят иметь ноги под которые джинсы не подобрать.Единственное то,что они даже красятся перед выступлением - вот это пиздец.

 

Ноги у меня не дрищавые) Скину фото перед выступлением)

 

Согласен, у меня как раз такая история. Удален левый миниск- поэтому на ноги не делаю упражнения вообще плюс, не могу делать тягу штанги к поясу и еще несколько упоажнений(((

 

Т-гриф с опорой на грудь решит проблему) Да и много других хороших упражнений есть на спину)

 

мениск порвал что ли? разве сейчас удаляют весь мениск,а не только ту часть что оторвана и ее не возможно никак пришить?

 

делай тот же жим ногами только маленьким весом или присед с маленьким весом. сделай 3-4 по 30 я думаю ноги будут шикарные

 

Вчера еще ушла, сегодня треки

 

надеюсь и моя ушла тоже

 

трек получил:3

 

трек-код получен,ждемс посыль