Блог Anyta.

Это все тренболон )))))

 

На тощак нинада!!! Нив коем случае, ни при каких обстоятельствах!
Как минимум БЦАА грамм 10 закинь перед кардио, а еще лучше, минут за 30 легкий завтрак.

 

Да? Окей,не буду больше))

 

Прота лучше выпей вместо лёгкого завтрака, а после кардио уже покушаешь.

 

Это я люблю,это без проблем,а если ещё и на молоке-вообще огонь))

 

Я думаю на молоке не стоит. Или БЦА минимум , как тренер сказал, либо прот, так как после сна ты на нолях вообще и белок лишним не будет, а в проте аминокислот больше.

 

Ой, ну и ладно..не дают тут о клубничном проте на молоке помечтать

 

да потом в течении дня легко, в рамках бжу и всё

 

У меня тут другая проблема, в 7 утра вышла из дома, еду за 100км на мастер-класс к ооочень крутому стилисту, надеюсь хоть к 22:00 вернуться,но у меня то сегодня тренировка по расписанию только появилась хоть какая-то регулярность в моих тренировках и вот опять
спартанец , ты же меня выгонишь сегодня заниматься?
И фоточку вам утреннюю)

 

Вря тли,он уже взял шампанского и пару кг лепестков роз)

 

После того,как я вчера несколько часов мяла его ноги,ибо он ходить не мог после твоей тренировки , он был так счастлив,что сегодня без шампанского точно не прокатит

 

Несколько часов?) Вот это да... Мож я лютую через чур?)))

 

Ну ладно,несколько часов с перерывами)) более счастливого человека я не видела)

 

Привет шеф) нет,всё хорошо) сегодня уже хожу)))) Продолжаем и кстати стал на весы +1,5 кг,хотя в зеркале как бы похудел

 

Он притворялся,говорил могу сделать так,что моя меня будет пол дня массажировать и жалеть!)

 

Как на кардио вчера тебя отправил, так же и тренить сегодня будешь)))))

 

Тогда я ему это ещё припомню) у меня сегодня ноги))

 

Ну вот,так и должно было быть,всё постепенно,без форсирования событий. С учётом того что ещё только начали и не вышли на рабочие дозировки как по питанию так и по витаминам.

 

Чую ответочка прилетит)))

 

Ну начало мне уже нравится))) и по возможности зайди туда,я там про кардио спрашивал))