Sterostore.xyz - Магазин низких цен.

Просьба воздержаться от оформления заказов! Ждем продавца.
Администрация.



​

Работаем через ГАРАНТ СЕРВИС.
Отправляем 2 раза в неделю.
Треки выдаются через 7 дней после отправки.
При потере отправления из-за Почты России, магазин отвественности не несёт.

Магазин за работу почты ответственности не несёт.
Притензии о недостачах принимаются на основе снятого видео одним дублем , начиная до открытия конверта ! А так же , посылка и содержимое должны быть в постоянном поле-зрении объектива камеры ! Видео должно сниматься медленно-тщательно-не спеша и при хорошем освещении , в кадре должны быть видны чётко и ясно все швы и стороны конверта -посылки и потом уже все стороны упакованного товара и самого товара в частности-после распаковки посылки ! Всё делайте медленно-тщательно и никуда не спешите !
Минималки нету - можно заказывать на любую минимальную сумму.
Магазин работает в круглосуточном режиме и без выходных !


Друзья, просьба и предложение для всех, кто закупается у нас!

1. Делайте заказы, оплачивайте, присылайте чек в телегу или мейл

2. При получении заказа оставляйте отзыв здесь с фото и деталями получения

3. Получайте скидку в 5% на последующие заказы при:

4. Заказе от 10 000 для новичков. При более чем 10 отзывов в ветке. Для сторожил нашей ветки. Также для тех, кто постоянно активничает в ветке (мы следим за Вами )

5. Всем пойдём на встречу


ПРАЙС С АКТУАЛЬНЫМИ ЦЕНАМИ НА САЙТЕ
sterostore.xyz [/SPOILER]

 

Ну может, я вообще не тяну)))) как по мне бесполезное упражнение, тяга гантелей это интересней и движение руки можно подстроить так, чтоб спина только работала))

 

есть такое,но особо вес большой не нужен,накидываю обычно 60-70 кг на 8-10 раз!

 

А мне вот обратным не удобно ,как не сруки упражнение

 

Это в 4 подходах раз по 8 сделать, чтоб в последнм подходе сдохнуть))) а вообще каждый для себя сам максимум определяет))

 

Ну вот опять не соглашусь ))) Мнения у всех разные )

 

Ну да, разные, я же из своего опыта говорю))

 

Просто не ощущал дискомфорта в области груди. Во всяком случае-дыхание не сбивало.

 

если сильно грудью не упираться то норм!

 

Согласен так лучше спину чувствуешь.

 

я с лямками тяну,норм чувствую,тяну не к поясу ,а к плечам!

 

Хз, мне сдавливает... Впрочем редко в зале вижу кто к данной технике подходит... Либо тяга штанги в наклоне, либо гриф упирают одним концом, а на другой блины накидывают и разными ручками и цзким хватом и широким, удобно в общем..

 

А там не получится не упираться, там леч надо и еще вес удерживать...

 

Лямки-да, а вот обратным хватом к плечам не потянешь )))

 

тягу штанги в наклоне не делаю из за поясницы,тягу гантели делаю только лежа на скамейке и нагрузки на поясницу особо нет!

 

Также делаю

 

обратным хватом делаю тягу блока сверху!

 

Так же делаю и все супер

 

У меня на телефоне фотки, а с телефона не одно фото не могу на аш загрузить.Фиг знает почему так.
На компе есть фотки но,там я не такой подсушенный.

 

И что, прямо выложишь???

 

Скинь что можешь