Thomas&Co - Медицинское качество.

Хуже... две


Вернее даже 5 переломов на двух ногах - 2 плюсневых на левой и 3 на правой ((

 

Сегодня отлично ноги потренил

 

находился я тож по жизни на костылях..бля..не че..заростут

 

Вечер Добрый Мужчины

 

Сегодня спину тренил

 

да куда ж они денутся ) просто жаль потерянного времени

 

что делал?

 

Подтягивания с весом узким и средним хватом и тяги сидя в тренажёре

 

и все? что то мало

 

ну ещё заднею дельту и немного бицепс

 

А так упражнений не много, веса большие.

 

Что посоветуете по летрозолу

 

У каво какие дозировки

 

у меня четвертинка в день на 1000 теста, но это все индивидуально у каждого человека. По анализам смотреть надо

 

на 1750мг теста я пью половинку через день . Эстро очень низкий 5,6 пг/мл. Нужно наверное перейти на четвертинку через день.

 

Хорошо. Я вот снова про ноги забыл, мышцы живота и плечи тренил вчера.
У меня такой не опытный вопрос. На ААС для оптимальной тренировки через день, так же как и в натураху или каждый или 2через 1. Как оптимальнее?

 

все индивидуально, в зависимости от тех же мышечных групп, чем они больше тем больше отдыха им надо. оптимальный вариант 4 раза в неделю тренить, как ты разобьешь тело на эти 4 раза это уже тебе решать . Ноги отельным днем и больше ничего с ними не делать

 

ты ставишь 1750 теста в неделю?

 

Да

 

Ну и как ощущения по сравнению с более низкими дозами?
Да походу переборщил ты с ИА. Эстрадиол не надо слишком сильно давить, а то эффективность курса снижается.