Флуд! Курилка- разговоры на любые темы

Не, ну щас ты Янус Двуликий

 

И тебе)

 

ммммммммм!вкуясняхи!ты сам чтоли готовил:?или жену сразу же заставил чтобы не расслаблялась а то подумаешь родила

 

А что касаемо меня,—все было расчудесно:
Жим штанги 45° 5/15—12
Разводки лежа. 4/15
Скручивания. 3/30
Фран жим лежа. 4/15—12
Отжимания на брус. 4/15
Кардио 30 мин.
Лепота

 

Сам только покупал) Мама шеф-повар у меня

 

а вот например 5/15-12 это чо?5кг по 15 или 12 раз не помню))))))))

 

уфффффффф!фортануло же папке молодому))))

 

Троляка ты. 5 подходов, иду вверх пару легких вообще не в счет, добавляю и на последних могу и 12 повторов не осилить.

 

не!я свиняка

 

Ладно... а судороги прихватывают так нормально за сисяндры и трицепс.

 

не будем о грустном

 

Давай о веселом:
Влупил 750 болды и примерно 170 суста,— лежу и не жужжу

 

я так понял болды один раз в неделю в таком количестве?

 

Я ж мелкий да, естесно

 

а тест?тоже за раз?или еще будет?

 

Теста до 500 в неделю. И мастерона 300

 

спасибо что не анус двуликий

 

Бульдогу так не сделаешь

 

y

нормасно

 

это точно