Ваш Первый Курс, как и с чего начать (вопросы)

станзу не надо,основа тест ,если проп ,то через день недель восемь,ну и с третей недели турик или оксану по 40,шесть недель..вот те и нежно...и кашерно

 

Привет спортсмены,
У меня такой вопрос по поводу первого курса. Стаж качалки около 2 лет , но есть нюанс, я работаю в море и график мой 6 недель дома , 6 в море. Когда я дома с тренировками проблем нет. Но вот на борту судна часто нету спорт зала, и приходиться довольствоваться малым: турник, брусья, отжимание.
Вопрос: при таком графике работы стоит ли курсить ? Как первый курс думал выбрать тестостерон пропионат соло.

 

конечно можно помудрить,только надо от целей тренировок отталкиваться ..и на какой то микроцикл брусьев с турником,резины с собой взять...вполне думаю

 

но и соло..все ж не надо,как раз на 6 недель дома оралки можно включать

 

Резина тоже куплена и беру с собой. Только это тяжело сравнить с нормальными тренировками в спорт зале.
Цель: набрать массу, познакомиться со стероидами и не растерять все мясо пока я в море. А то народ пишет, что на пкт теряют набранное мясо, но у них то есть нормальный спорт зал и режим.
Карпыч, можно по подробней помудрить?
По поводу добавления к тесту ещё одного стеройда..
в таком случае классическая комбинация: через день по 50мг, а винстрол по 30мг ежедневно.
Только везде пишут что это курс на сушку...

 

Федор_сумкин, Ну так и ты тогда напиши подробно, сколько весишь там да скок жмешь ну ты понял , можеш фотку приложить для объективности и процент жира какой написать - тогда совет поточнее тебе распишут...
А также чё там по питанию у тебя?

 

ну конечно напиши исходные свои данные,рост,вес,силовые..занимаешся говориш два года уже?станзу не советую по другим причинам..,а по сушке или набору конечно ж дело в питании

 

Да два года( точне 20 месяцев) , но из за частых морских перерывов веса достаточно скромные.

Рост 190

Вес 96

Жир 17%

Рабочим веса до ухода в рейс:


Приседания 110

Жим 90

Становая 110


По приходу у меня уходит 2 недели что бы их вернуть.


Диета 3200 ккал,

Угли 55% 440 грамм

Белки 30% 240 грамм

Жиры 15 %53 грамма


Спорт пит:

Протеин whey gold standard

Гейнер: bsn true mass

Пред трен: no explode

Креатин : cell mass 2.0

Казеин : gold standart

Витаминный комплекс : animal pack

 

Всем привет! Обращаюсь к знающим за советом. У меня всегда были курсы из стероидов около 6-8 недель и потом отдых 5-7 месяцев. Сразу скажу, в этой я не особо знаток. Так вот недавно услышал, что между перерывами делают еще гормошку. От этого якобы и вес держится и жир сливается и мышцы жестче становятся. Что можете по этому поводу сказать? Как и сколько между перерывами ставить гормон роста и стоит ли?

 

блин дружище..ну по питанию-чую этот белок ты походу из спортпита большую часть собираеш,там в день три источника,жира мало...откуда гормонам и т.п. браться,по углям тож не ясно..гейнер,х.з.че там..сахар с крахмалом,крупы нужны..и от медленных смотреть потом,тож мало..для набора,но эт надо узнавать уже в процессе,блин ну ясно мож по морю идеш..проблема с питанием..и спортпит суеш,хотя и там можно наверно чет по крупам решить..,ну а дома то тем более...воот,но самое явное конечно по силовым...они никакие при весе под сотку.и тут то проблема видимо в тренировках,за два года..не о чем,тут у меня рукопашник молодой 120 жмет и 200 тянет...и в нем 72 киллограма,и на ас мы пока и не смотрели,так что начав сейчас курсить...это глупо просто..,не от чего отталкиваться еще..для прогресса в дальнейшем..это я от души,курсить то успееш..да и не сложно подкинуть то теста с чем то..,но это ошибка

 

По крупам: 125 грамм авсянки, 250 грам риса.
Белок и в правду большенство из спорт пива, + грудка грамм 300
В таком случае буду дальше в натурашку качаться. Из за длительных перерывов процесс роста силовых затягивается...
Но в любом случае спасибо за совет

 

еще инсулин ставят не слышал?

 

Темка по ходу отдаёт концы в воду. Что кроме меня и новичков нифига нету... Гляньте ребятки мои анализы, вчера наконец умудрился сдать.

 

А где лг и фсг?

 

Ребзя, добрый день и всех с наступающим НГ. Вопрос есть по-поводу 1-го курса. Прочитал всю тему, но не пришёл к какому-то определённому выводу, т.к. много разных мнений. Хотелось бы начать всё правильно и с умом. В 2015 году у меня уже был опыт приёма. Тогда я начинал интенсивно тренироваться и спустя пол года тренер мне предложил пройти курс. Продал мне мет и тест. Курсил я пирамидкой, точно в каких дозах уже не помню. Результат был "на лицо". Силовые и выносливость выросли, вес набрал около 5 кг. Прокурсил где-то недели 4 и плавно бросил. ПКТ не проходил по незнанию, да и тренер ничего не говорил. По некоторым обстоятельствам после курса не тренировался около 2-х лет, но последние 5 месяцев начал опять интенсивно тренироваться и набирать вес и больше прекращать не намерен. Вес у меня встаёт на той же отметке, что и в 15-м году (75 кг), поэтому хочу начать курсить, чтобы преодолеть этот порог. В общем, параметры сейчас такие:

Возраст: 25
Рост: 193
Вес: 75
Телосложение: эктоморф, посему жира у меня нет вообще.

Жим: 80
Присед: 110
Тяга: 100

По-поводу питания: тут у меня всё отлично, 6-7 приёмов. В общей сумме 4-4.5 тысяч кл в сутки. Исхожу из 60 кл на 1 кг. По большей части рацион состовляют крупы: гречка, рис, овсянка, иногда разбавляю макаронами. С каждым полноценным приёмом идёт приём белка, около 30-40 г на 1 приём. Таких приёмов 4 в течении дня. Так же 2 приёма гейнера, бца, креатин и витамины. На ночь творог. В сумме: белка, углеводов и кл более чем достаточно.

По-поводу анализов: совсем недавно проходил общий анализ и все показатели в норме.

По-поводу курса: читал на просторах интернета хорошие отзывы о производителе - Pharmatest. Мол стоит начать с приёма тестостерона пропионата, 60 мг через день в течении 8 недель.

 

Привет... готовься, сейчас тебя закидают... не знаю чем конкретно, но закидают 100%.

Да?))) Упыри?))) Выходите из сумрака.

 

Связка пропа (250 мг) в неделю и туринабола (30/40 мг) в день с ПКТ, вроде, хороша. Так же интересует время приёма, когда нужно принимать. Я так понимаю, что после ввода, организм начинает тратить колоссально много энергии и поэтому в день тренировки принимать смысла нет. Думаю, что приём нужно делать в дни отдыха за несколько часов до сна, поел и лёг спать. Хотелось бы увидеть мнение опытных на этот счёт =)

 

Было тут сказано сдать на общий тестостерон. Ну я ещё сдал и на свободный. Потом через определённое время на курсе ещё сдам общий. За лг и фсг первый раз слышу.Это зачем? Гипофиз...