Жирный против Желейного мачо|НЕТ ФЛУДА

Кому интересно наблюдать за прогрессом тот заходит, прогресс за один день не делается и об этом уже говорилось. О каком драйве ты говоришь? Мы делаем форму по настовлению Вождя, в этоге будет виден результат нашей с ним совместной работы. Расскажу какие плюсы, опыт, я от этого получил ну и тд. А пока что пашем!)
Или ты хочешь чтоб мы рубились со старком как в МК?) пусть он лучше делает форму, так как я уверен по этогу я сделаю форму а вот за него не уверен)) он все ещё жирнее меня)

 

Где ответ на мой вызов засранец ? Я занимаюсь по кайфу , по фану а ты выступающий спортсмен и мотивации у нас разные но это не мешает делать нам зарубу интереснее для народа

 

Я тут кароч полазал по старым фоткам и немного ахренел) у меня оказывается есть такие фотки)
Угадайте какого года вторая фотка кстати внатурашку.


Мне кажется или я тупо стал жирнее?

Ну а тут актуалочка

 

Где ты там пресс увидел? Лол)

 

Не завидуй)))) Парень чисто на углеводах худеет! Мы ему бычьего цепня подсадили так что ещё неделя и будет сухой как Таранухо

 

не кажется

 

Вот когда он будет "пресс" а не очертания, тогда и можно сказать)

 

тоже глянул фото.Ты где там пресс увидел?не видно его там)

 

Я тоже служил в пограничных войсках))) и разглядел очертания , так сказать зародыш пресса

 

Да все все, успокойся есть там пресс.
Вот тоже пресс видишь? Очертания))

 

пресс то есть,но он скрытый под слоем сала. Пресс у всех есть,его особо то качать не надо,а вот сало убрать это сложнее,чтобы пресс было видно.

 

качать надо с отягощением пресс. Не повторами долбить,а делать 15 повторов с весом,с которым ты можешь сделать эти 15 повторов.

 

выносливость? почему выносливость?

 

с весом качаешь пресс, так как и любую мышцу качаем. Он так же увеличивается в размере(объеме кубиков),и будет тебе глубина.