Флуд! Курилка- разговоры на любые темы

Всем доброе утро))

 

Ты сгибания на станке делаешь, а это не внутренняя, а задняя поверхность бедра(длинная и короткая головка бицепса бедра,полусухожильная.Есть ещё полуперепончатая и тонкая мышцы но,они маленькие,а тонкая больше во внутреннюю часть смещается)
Короче,самое эыфекктивное упражнение на внутреннюю часть,как ты говоришь где пропасть это,сведение ног в тренажёре сидя(на нём ещё качают при разведении малую и среднюю ягодичную акцентированно)..
Вот здесь хорошо пробиваются приводящие, что бы пропасти не было.
Проверено!
Пс: я раньше делал,теперь нет, у меня приводящие стали расти,что в месте приводящих джинсы порвались)))

 

Всем привет,Атлеты!

 

А я свои ноги считаю мелкими ,68 см.
И я не лилипут,194 см)))

 

доброе утро

 

с проф праздником как понимаю

 

доброе утро,атлеты!ну что у когот уже начались корпоратифы?)

 

Интересно,у дворников есть карпаратифы?))

 

Доброго утра!!!

 

С праздником

 

Доброе утро хорошего дня всем и отличного настроения)

 

Привет всем!

 

Всем здорова!

 

Скоро будет. Опять взрослые тётеньки будут ко мне приставать и лапать

 

Да!каждый день почти)))