Sterostore.xyz - Магазин низких цен.

Просьба воздержаться от оформления заказов! Ждем продавца.
Администрация.



​

Работаем через ГАРАНТ СЕРВИС.
Отправляем 2 раза в неделю.
Треки выдаются через 7 дней после отправки.
При потере отправления из-за Почты России, магазин отвественности не несёт.

Магазин за работу почты ответственности не несёт.
Притензии о недостачах принимаются на основе снятого видео одним дублем , начиная до открытия конверта ! А так же , посылка и содержимое должны быть в постоянном поле-зрении объектива камеры ! Видео должно сниматься медленно-тщательно-не спеша и при хорошем освещении , в кадре должны быть видны чётко и ясно все швы и стороны конверта -посылки и потом уже все стороны упакованного товара и самого товара в частности-после распаковки посылки ! Всё делайте медленно-тщательно и никуда не спешите !
Минималки нету - можно заказывать на любую минимальную сумму.
Магазин работает в круглосуточном режиме и без выходных !


Друзья, просьба и предложение для всех, кто закупается у нас!

1. Делайте заказы, оплачивайте, присылайте чек в телегу или мейл

2. При получении заказа оставляйте отзыв здесь с фото и деталями получения

3. Получайте скидку в 5% на последующие заказы при:

4. Заказе от 10 000 для новичков. При более чем 10 отзывов в ветке. Для сторожил нашей ветки. Также для тех, кто постоянно активничает в ветке (мы следим за Вами )

5. Всем пойдём на встречу


ПРАЙС С АКТУАЛЬНЫМИ ЦЕНАМИ НА САЙТЕ
sterostore.xyz [/SPOILER]

 

Доброй ночи всем !

 

тест энка и стан от балки,может деку,или трен ацетат ещё,пока не решил))

 

Ну и я спать.Всем пока!

 

Доброе утро! Хорошего дня всем!

 

Привет парни! Хочу услышать ваше так сказать профф. мнение относительно тренинга на фармакологии. А теперь сам вопрос какой вид тренинга более эффективный на аас высокообьемный или высокоинтенсивный (Вит)?
Хотелось бы ослышать обоснованный ответ, а не просто вот это типа лучше.

 

С добрым утром парни !

 

А цели какие?

 

Цель набор мяса, сила не интересна

 

Привет,Саша! Скажу из собственного опыта. Был моложе-таскал веса на 5-8 раз. В жиме и 3-2. А сейчас полезли травмы. Не вывозит уже организм. Перешёл (перехожу ) на 15-12 повторов. И, ты знаешь, некоторые упражнения открыл для себя заново! С малым весом чувствуешь мышцу гораздо лучше, не дёргаешь всем телом, как на больших весах. Лучше восстановление, наполненность.
Моё мнение-хочешь роста без травм-многоповторка. Большой вес-травма обязательно, вопрос времени.
ИМХО, подкреплённоё печальным опытом ))

 

Привет! Энка SP не ожидается?

 

Бро я это понимаю. Сам так же работаю, просто интересно в практике что все же эффективней. Тяжелые веса конечно травмоопасней и я на них не так мышцу чувствую.

 

Сам и ответил ))

 

Ожидается днями !

 

Замечательно!

 

Цена та же будет?

 

Мое мнение, дело в питании и отдыхе, и объемный и интенсивный оба хороши, зависит на сколько подготовлен твой организм... Как выше писали с тяжелым весом работать, есть риск травмироваться, но и с другой стороны, необходимо прогрессировать в весах тоже... А мяса без воды и жира не будет... По мне лучше говномассц набрать, а потом оттачивать рельеф...

 

Согласен с тобой полностью. Но прогрессировать можно и на 70 процентных весах, постепенно усложняя нагрузку добавляя повторы а потом увеличивая веса. И так по кругу.

 

Добрый день!

 

Бро, ты крайности берёшь,что бы расти мясо,не нужно залазить на 1-5 повторов это,больше на силу(гликолетические волокна 2 типа "Б") здесь,конечно есть риск травму получить,а вот на 7-10 повторов меньше травмиоваться и мясо лучше гипертрофируется(гликолетические волокна 2 типа "А"-промежуточные).

 

Если знаешь ,чё тогда спрашиваешь?
Гатса мнение больше не авторитетно для тебя? Или по умничать решил)