Fruitlabs.org Всегда отличные цены, отменное качество и быстрые отправки !

Друзья, мы рады приветствовать Вас в нашей ветке, в ветке команды Fruit Labs! Надеюсь как и у нас - у вас фруктовое настроение!​

Мы представляем новый бренд на рынке, немного эксцентричный, проактивный и конечно же независимый! Этот бренд для тех, кому надоели банальные шаблоны и хочется чего то нового и поистине качественного, но не верьте нам на слово - убедитесь в этом сами!

• Низкие цены и высокое качество
  
• Отправка из РФ по РФ
  
• Доставка осуществляется почтой России цена доставки 600 рублей
  
• Минимальной суммы заказа НЕТ!
  
• Отправки производятся ежедневно ( кроме выходных и праздничных дней )
  
• Работаем через гарант сервис
• Оплата производится: , Qiwi, Банковские карты
• Трек код выдается через 4 дня после отправки, в личном кабинете
• при вскрытии посылки обязательно снимайте на видео, без видео все претензии не принимаются

Контакты:

• Сайт: Интернет магазин FruitLabs.pro
• Почта: stivenbananas@gmail.com

• ЗАКАЗЫ ОТПРАВЛЯЮТСЯ ЕЖЕДНЕВНО ( но это не значит что после оплаты побежит курьер его относить ) Отправляются партиями ( но я не могу гарантировать что все посылки возьмут на почте и что именно ваша уедет завтра, она может уехать после завтра ) Поэтому следите за сменой статуса и просьба не задавать вопрос- А когда отправите мою ? Я не отвечаю на него более после выше описанного .

ЗАВОЗ И СУПЕР ЦЕНЫ НА ВСЮ ПРОДУКЦИЮ !!!!

сустанон 920 р
нандролон деканоат 850 р
тест энантат 850 р
тест пропионат 435 р
тест фенил 470 р
оксиметалон капсулы 1180р
туринабол инжект 320 р
метан капсулы 460 р
трен ацетат 1175 р
болденон 980 р


пополнение от Vermodje , Balkan , EPF
СКИДКИ ВЫХОДНОГО ДНЯ 10 % на всю продукцию !
доставка заказа от 5000 руб бесплатно !

 

ты очень крут, я тоже 176, вес 92- но выгляжу как на аве. Представляю, как твои 96 распределены и как ты выглядишь.

 

Трена пробовал и грамм. в неделю , но начинается сильный жар (температура нормальная, а жарко пизд.) и нервозность сильная. подобрал 600мг/н норм. Тест на мне работает в дозировке 1500-1750мг/н. Ставлю только суст. Уже 10 лет дозировки не меняются, иногда добавляется болд.

 

Да я на дефеците.
Упор на белки и жиры.
300-350 белков, 150-170 жиров 60% полиненасыщенных ( рыба, орехи, льняное масло), остальные из желтков и мяса. углей в районе 50 гр... ккалл около 3000 получается.... такое соотношение впервые пробую))) вес был 94, сейчас 91. Завтра взвешусь, думаю еще ушло немного))) процент жира около 18%.

я кстати тоже 176 см))))

 

сколько болда ставишь?

 

болда 800-1000

 

а масса своя какая?

 

121 кг. рост 178

 

а жира сколько?

 

ну пресс кубики видны ,косые нет

 

блин,ты прям терминатор походу )) у меня такие дозы в голове неукладываются ))
а силовые как ? или тоже билдер ?

 

Тоже поеду сейчас копыта убью )

 

Это он и есть, адская машина))))

 

Привет, дружище ! Давненько тебя не было . Со всеми наступившими тебя . Вот они сорванцы, раскружили меня на ноги сегодня, убил так , что до сих пор тошно ))) ем и лежу пол дня . Сейчас стейк пожарю и снова в койку, ноги как не мои , хоть отстёгивай ) Решил 2 раза в неделю их делать теперь, чтоб догнать их в ровень с верхом .

 

Билдер, но в лифтинге участвую. Становая 270 на 3 раза. 300 потянул на раз, но не засчитали. Жим 175 на 5 раз. 195 на раз, 200 не зачёт. Средненько .

 

А для тяжей в билдинге средние дозировочки.

 

для билдера более чем ,а дозировки вот наткнулся сегодня ,с 3й минуты он о дозировках ,вообще мрак ))
как он живой еще хз )) я по сравнению с ним так вообще натурал ))
блин,стивен ты неподумай что я паркеров тут рекламирую ) небрал там никогда и несобираюсь ,просто мало кто из таких свои реальные дозировки озвучивает
к томуже я его вживую видел не раз ) кстати прям вау эфекта он непроизводит,большой конечно но вот прям монструозности такой чтоб челюсь отпадала ,такого нет

 

Только пришел с тренировки, я думал, что статодинамическая нагрузка фигня)))) последним упражнением делал разгибания ног 40 сек делаешь в укороченной амплитуде, 40 сек отдых и так 4 подхода. Поставил 30 кг)))) первый подход легко.... второй началось на 20 секунде адское жжение .... но доделал... Потом снизил до 25 кг на 15 секунде началось просто адчейшее жжение...а в последнем подходе 40 секунд длились вечностью)))) после я встал и не смог идти....не сгибались ноги)

До этого было присел 3*8, тяга на прямых 3*10, фронт присед в смитте жопой в пол 3*12, сгибания сидя 3*12, жим ногами 3*15, гиперы на бицепс бедра 3*15 и потом этот ад.... ))))

 

Буду пробовать последним упражнением для каждой МГ. В грудь пек дек, трицепс разгибания на блоке, спина тяга вертикальная или горизонтальная в хаммере, бицепс гантели сидя на наклонной или другое , дельты махи в стороны или жим в хаммере.

 

В экипировке?

 

Это как ST7 программа , я считаю её образцовой на данный момент, но нужно в день по 1 группе мышц убивать . Комбинировать только руки- бицепс+трицепс, дельты в отдельный день тоже .