Блог - Zaia_Zolotaia - Wellness Lady | Страница 15 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Блог Zaia_Zolotaia - Wellness Lady

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Zaia_zolotaia, 2 ноя 2017.



Страница 15 из 89
  1. AnavarOK
    Онлайн

    AnavarOK mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    15,135
    Оценки:
    +32,295 / 231
    На шпагате ваще огонь
     
    AnavarOK, 20 янв 2018
    #281
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 4
  2. Zaia_zolotaia

    Zaia_zolotaia Wellness Выступающий спортсмен BGD31

    Сообщения:
    1,117
    Оценки:
    +4,238 / 11
    Zaia_Zolotaia - Wellness Lady - Бодибилдинг форум AnabolicShops
    ...я люблю баню... я тоже за баню! :D
     
    Zaia_zolotaia, 20 янв 2018
    #282
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 5
    • Нравится! Нравится! x 2
    • Это просто Класс! Это просто Класс! x 2
  3. iCool

    iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

    Сообщения:
    18,332
    Оценки:
    +27,863 / 230
    Жюри будет предвзятое xD
     
    iCool, 20 янв 2018
    #283
  4. Питон

    Питон Блюститель порядка... Клан силы Сталевары

    Сообщения:
    47,254
    Оценки:
    +115,460 / 874
    Фотка неудачная, надо подальше брать:D
     
    Питон, 20 янв 2018
    #284
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 3
    • Смешно! Смешно! x 2
  5. AnavarOK
    Онлайн

    AnavarOK mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    15,135
    Оценки:
    +32,295 / 231
    И пониже
    Со всех сторон
     
    AnavarOK, 20 янв 2018
    #285
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
    • Смешно! Смешно! x 2
  6. Питон

    Питон Блюститель порядка... Клан силы Сталевары

    Сообщения:
    47,254
    Оценки:
    +115,460 / 874
    Поддерживаю,однозначно!:)
     
    Питон, 20 янв 2018
    #286
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    • Смешно! Смешно! x 1
  7. AnavarOK
    Онлайн

    AnavarOK mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    15,135
    Оценки:
    +32,295 / 231
    Это я к вопросу правильности подачи фото
    Не более того
     
    AnavarOK, 20 янв 2018
    #287
    • Смешно! Смешно! x 1
  8. Zaia_zolotaia

    Zaia_zolotaia Wellness Выступающий спортсмен BGD31

    Сообщения:
    1,117
    Оценки:
    +4,238 / 11
    Не для жюри моя роза растет ;) получится где-то выйграть - хорошо! Не получится - плакать не буду! До этого было голосование, в котором я ни разу в конкурсе не выйграла ;)
     
    Zaia_zolotaia, 20 янв 2018
    #288
    • Нравится! Нравится! x 2
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
  9. iCool

    iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

    Сообщения:
    18,332
    Оценки:
    +27,863 / 230
    Ну типо ты в курсе как там голосовали, да?
     
    iCool, 20 янв 2018
    #289
  10. Питон

    Питон Блюститель порядка... Клан силы Сталевары

    Сообщения:
    47,254
    Оценки:
    +115,460 / 874
    Все заметили, что я в игрока у Оксаны? Жюри, так и записываем.... :)
     
    Питон, 20 янв 2018
    #290
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 3
  11. san3k

    san3k mr.Champion

    Сообщения:
    10,460
    Оценки:
    +15,355 / 166
    Ты говорит первый увидишь фото в футболке, ага:Катлер_1:
     
    san3k, 20 янв 2018
    #291
    • Смешно! Смешно! x 1
  12. Zaia_zolotaia

    Zaia_zolotaia Wellness Выступающий спортсмен BGD31

    Сообщения:
    1,117
    Оценки:
    +4,238 / 11
    Бу бу бу... не дуй губы :**
     
    Zaia_zolotaia, 20 янв 2018
    #292
  13. Isabell

    Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

    Сообщения:
    7,085
    Оценки:
    +15,883 / 230
    Оксан, ты 1 или 2 раза в неделю ноги тренишь? Получается на них сейчас упор, коль веллнесс идем покорять?!)
     
    Isabell, 22 янв 2018
    #293
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  14. Zaia_zolotaia

    Zaia_zolotaia Wellness Выступающий спортсмен BGD31

    Сообщения:
    1,117
    Оценки:
    +4,238 / 11
    Понедельник. Плечи, спинка
    1. Тяга горизонтального блока к животу - веревка 4*15. Легко
    2. Тяга верхнего блока на прямых руках к животу прямая рукоять 4*15
    3. Махи гантелей в стороны 4*20
    4. «Писькорез» :D3*20
    5. Протяжка к подбородку штанги в смите широкий хват 3*15
    6. Пек-дек обратный 4*20
    7. Кардио 20 мин - ходьба в горку
    Среда. Попа.
    1. Приседание в колодец 3*20,
    2. Выталкивания смита каждой ногой 3*15
    3. Ходьба со штангой 3*15 на каждую ногу.
    4.5. Сетом обратная гиперэкстензия и поднятие таза вверх ноги на скамье широкая постановка 4*15

    Пятница. Руки. Грудь
    1. Сведение в кроссовере 3*15
    2. Сет: Пуловер и жим Свенда 3*15
    3. Молотки с гантелями, поочередно каждой рукой 3*15
    4. Разгибания на трицепс, верхний блок, веревка 4*15
    5. Кардио
    Суббота. Ноги.
    1. Сгибание каждой ногой попеременно без отдыха 3*15
    2. Разгибание каждой ногой попеременно без отдыха 3*20
    3. Жим ногами платформы - плие 4*20
    4. Тяга смит 3*20
    5. Махи ногой попеременно без отдыха 3*15
    6. сведение-разведение 3*15
     
    Zaia_zolotaia, 22 янв 2018
    #294
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 4
    • Нравится! Нравится! x 3
    • Это просто Класс! Это просто Класс! x 1
  15. Черная мамба

    Черная мамба Сочный маленький бутончик Выступающий спортсмен BGD31

    Сообщения:
    766
    Оценки:
    +1,566 / 17
    Зая это ты Блог этот создала.... Жизнь после 30? Что то я как в лесу тут. Не хера не пойму.
     
    Черная мамба, 22 янв 2018
    #295
    • Смешно! Смешно! x 2
  16. Zaia_zolotaia

    Zaia_zolotaia Wellness Выступающий спортсмен BGD31

    Сообщения:
    1,117
    Оценки:
    +4,238 / 11
    Ты интересуешься или спрашиваешь? o_O
     
    Zaia_zolotaia, 22 янв 2018
    #296
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Смешно! Смешно! x 1
  17. Черная мамба

    Черная мамба Сочный маленький бутончик Выступающий спортсмен BGD31

    Сообщения:
    766
    Оценки:
    +1,566 / 17
    Я пытаюсь понять. МаслЯнные булочки....
     
    Черная мамба, 22 янв 2018
    #297
    • Смешно! Смешно! x 2
  18. Питон

    Питон Блюститель порядка... Клан силы Сталевары

    Сообщения:
    47,254
    Оценки:
    +115,460 / 874
    ты мне сейчас жульбанов напомнила...:) один другого спрашивает что-то, а тот ему отвечает:
    -ебет или интересует?
    ну первый естественно отвечает:
    -интересует!
    и шикарный ответ получает:
    -Ебал я твои интересы!:D:D:D:D
     
    Питон, 22 янв 2018
    #298
    • Смешно! Смешно! x 9
  19. Zaia_zolotaia

    Zaia_zolotaia Wellness Выступающий спортсмен BGD31

    Сообщения:
    1,117
    Оценки:
    +4,238 / 11
    Чуть раньше времени влез, с языка так сказать снял! Не успела Валю подтянуть на пацанский базар))))vlolvlol
     
    Zaia_zolotaia, 22 янв 2018
    #299
  20. Черная мамба

    Черная мамба Сочный маленький бутончик Выступающий спортсмен BGD31

    Сообщения:
    766
    Оценки:
    +1,566 / 17
    Я тоже хочу как у тебя под ником "маслянные булочки" написано...только хочу "сочный маленький бутончик" оформите пжл
     
    Черная мамба, 22 янв 2018
    #300
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 4
    • Смешно! Смешно! x 1
Страница 15 из 89