Sterostore.xyz - Магазин низких цен.

Просьба воздержаться от оформления заказов! Ждем продавца.
Администрация.



​

Работаем через ГАРАНТ СЕРВИС.
Отправляем 2 раза в неделю.
Треки выдаются через 7 дней после отправки.
При потере отправления из-за Почты России, магазин отвественности не несёт.

Магазин за работу почты ответственности не несёт.
Притензии о недостачах принимаются на основе снятого видео одним дублем , начиная до открытия конверта ! А так же , посылка и содержимое должны быть в постоянном поле-зрении объектива камеры ! Видео должно сниматься медленно-тщательно-не спеша и при хорошем освещении , в кадре должны быть видны чётко и ясно все швы и стороны конверта -посылки и потом уже все стороны упакованного товара и самого товара в частности-после распаковки посылки ! Всё делайте медленно-тщательно и никуда не спешите !
Минималки нету - можно заказывать на любую минимальную сумму.
Магазин работает в круглосуточном режиме и без выходных !


Друзья, просьба и предложение для всех, кто закупается у нас!

1. Делайте заказы, оплачивайте, присылайте чек в телегу или мейл

2. При получении заказа оставляйте отзыв здесь с фото и деталями получения

3. Получайте скидку в 5% на последующие заказы при:

4. Заказе от 10 000 для новичков. При более чем 10 отзывов в ветке. Для сторожил нашей ветки. Также для тех, кто постоянно активничает в ветке (мы следим за Вами )

5. Всем пойдём на встречу


ПРАЙС С АКТУАЛЬНЫМИ ЦЕНАМИ НА САЙТЕ
sterostore.xyz [/SPOILER]

 

Сегодня плечи по плану но шею заклинило (( пропущу денёк думаю, дабы не усугубить.... Отпустит, не в первой.

 

От души!

 

У меня раньше часто шею клинило,когда заднюю часть шеи качал,теперь заднюю не качаю и не клинит уже

 

Да там позвонок мне остеопат вставлял последний раз, ещё давление от этого ебашило, наверное опять вылетел

 

Конечно пропусти,под лечись! Сейчас тоже пойду спину проработаю! Да на работу ещё сегодня в ночную!

 

А у меня вот искушение сегодня потренить легенько, зае... бока пролеживать) Температура небольшая, где то 37,2, ну кашель ещё конечно. Думаю идти или нет.

 

Нет. Проблемы будут.

 

Слечь можно надолго, иммунитет ослаблен.

 

Хорошо братья, послушаюсь вас

 

Леш, а как относишся к таким упражнениям как жим в уступающем режиме, негативы на счёт 6-8 сек вверх вниз, жимы с цепями?

 

Решил все таки по болденону загрузку сделать две недели, а Дэки меньше чем было на старых курсах и пока все нравится очень и никакой потливости.....

 

Сколько теста, болды, деки в неделю ставишь сейчас?

 

Теста 500 Дэки 200 болд счас 2 гр потом 1, Меташка 30.

 

Классика жанра)

 

Ну вот я и потренил) всё прошло относительно хорошо)) а вы что притихли? Думал сейчас приду,почитаю что нибудь,новенького что нибудь для себя узнаю)) может кто спорит)) а вы,эх(( позже тогда зайду

 

Жимы с цепями, с резиной-они создают доп нагрузку вверху. Для дожима-да, для разнообразия ещё.
Америкашки придумали для имитации работы в майке.
Негативы-полезны, но с оооочень большой осторожностью, т.к. в перетрен улететь на раз-два... Восстанавливаться после них долго.

 

Пойду и я )) Плечи и бицепс стимулировать к росту ))

 

Негативы разные бывают. Я тебе про такой: 6-8 сек опускаешь, 6-8 сек выжимаешь, на 2 повтора к примеру, вес 70% от ПМ)

 

Отмазался!Молодец!

 

Добрый вечер всем !