Флуд! Курилка- разговоры на любые темы

эх..толи голод..толи циклоферон,но кажись..легче,голова точно не болит...почти,малины ща еще наемся с чаем...и если получится пропотеть..,то вирусу пипец..,а нет..чеж..попозже,но вроде лехше..,на работу завтра..главно что б..ровно,..жрать..хочу жрать,ровно..все ровно..эт надо,платье у ней красное.хм..жестоко,усну..и утро вечера..ровно..блин,хоть бы блин..хоть маленький блинчик..спать..спать..ровно..

 

Мододец ! Поправляйся ..
Платье у нее - " огонь " .

 

огонь..он..такой..Спасибо,че мне будет,ща посплю,Споки!!!

 

до марта=апреля)))

 

блин,нет чтоб сказать что я пожар,а тут платье..

 

При чем тут ты то ? у тебя кстати, платье - пожар !

 

ну..о пожаре вот..,хотя Ты Пожар,это Правильно,гораздо приятней чем..настоящий..Споки!!!

 

сладких,амиго!

 

я в апреле..эх..,ну так..хотя,как получится

 

да доживешь..не переживай!!))

 

мои поздравления, растите большими !!

 

ко мне вчера приходили, целый день салаты нарезал. Даже есть их не стал. Заебали потому что. И блинов нажарил 3 тарелки, тоже не съел ни одного. Вот так готовка убивает желание жрать

 

надо его посадить на цикл суровецкого 16 недель Присед+ Тяга и жим 3 раза в неделю. Даже на форум сил не останется, ни то что нервничать

 

старая сестра то?

 

я тут проги листаю в книге новой - скажу есть еще круче намного подготовки по жиму 6 тренировок в неделю, пиздос короче лютый

 

можно и 12 в неделю найти. Но у суровецкого интенсивность адская, каждая треня 80-90% от максимума. Я уже немного сомневаюсь, тем ли путём я пошел. Режим дня составил, режим питания. Боюсь в натураху такой ад не вывезу

 

там тоже самое интенсивность высокая, типа авторские программы, ты так в перетрен не уйди с таким тренингом в натураху еще)

 

что за книга? Название?
Да с перетреном тяжело будет справиться, буду стараться восстанавливаться. Но кстати присед и тяга грамотно составлены, а вот с жимом пиздос. Считай 5 часов назад пожал, а грудак болит, как будто прошли сутки. Надо пробовать, может это как раз то что мне нужно. У Суровецкого полно методик, где он специально атлета вгоняет в контролируемый перетрен, а потом делает разгрузку и бах, на соревах результат отличный.

 

Всё, я на боковую. Всем спокойной ночи!

 

сарычев шейко