Блог Natusik - Меркантильная суЧность или Сильная Красотка

Мужской праздник мужские игры) пусть порезвятся . Мальчишки же)

 

Сегодня снова трудилась. После тренировалась. Лайтовая )
Дельты.
1.Протяжка штанги до груди 10Х10;
2.Махи гантели одной рукой в наклоне 4Х12;
3.Махи гантелей в стороны стоя 3Х20;
4.Сгибание рук нижний блок 4Х15;
Кардио 20мин.
Фффсе)

 

Халтура!

 

Ну если б я накануне наелась шашлыка и напилась домашнего пива, то вооооообще бы невозбухала)

 

Наташ.., я наверное когда так тренить., просто тренить., смогу.., уже буду чемпион., автоматом..., само .., как то .., получится..,
Как стишата..?., смотрю неочень.., Милена первое не разрешала., даже здесь., показывать.., но я же злой вчера был.., а второе сегодня .., как то само получилось.., решайте..

 

Эээммм.. " на меня " ? .. ойй я ж забыла ! У вас 23 февраля же еще!!! Еще раз С ПРАЗДНИКОМ !!! обижулькин

 

А с каким весом ? К примеру махи гантелей в сторону ?

 

Ну на то оно и общение, чтоб показать настроение,настрой и тд. Проигрывать тоже надо уметь, от злости надо избавляться, а от усталости...чуть потерпеть) Какой бы исход не был, я не откажусь от своей главной цели. Иду к ней, и вам желаю не отступать)

 

По 4кг, на большие веса не лезу, не такая сильная )

 

Мы и не отступаем.., второй то ., вроде не очень злой.., или все таки перебор..?.

 

Понял.., затухаю.., буду работать над собой, ещё лучше.....

 

Злого не увидела, мотивирующе ))

 

Лёша,не успеваю отвечать) деток мыла,спать положила, готовлю кушать на завтра, чтобы не искушать себя)

 

Я уже запутался с Вами .., Милена ..не надо.., Наташа молчит иногозначительно.., чего с кричалками делать..?....

 

Вот и пусть знают наших,выкладывай конеЧно)

 

Детки .,это святое .., мои на работу ушли ., кушать тож собирать., и спать..завтра на сутки ..

 

Melena, может выложишь кричалки.., я уже спать буду.., сегодня тренил .., ещё .., нет уже энтузазизма..