Блог Дневник Burger Queen Путь в фит модели

Как думаешь как быстро отожрется обратно?

 

есть замеры с прошлой окончательной формы?

 

А вот хер вам, я буду держать форму)

 

Неа, но был меньше чем сейчас ясен хер.

 

без замеров не докажешь

 

И снова ноги

Дорожка 10 мин
Присед: разминочный, 40 кг - 20раз - 3 подхода
Присед в колодец с гантелью 27 кг с 3х секундной паузой - 14 раз - 6 походов
Выпады со штангой в движении 30 кг - 16 раз - 1 подход, 35 кг - 16 раз - 3 подхода
Жопомахи с утяжелителями 5 кг, 20 раз на каждую ногу - 6 подходов
Пресс

При норм освещении живот тоже норм)


А, да. В процессе выпадов ко мне подошел парень и спросил, почему я пояс не ношу. На мой ответ, что на мне всего 30 кг, он ответил "ну а подстраховаться?!"
Питон точно же пояс не нужен?)

 

Зуб даю! Да на тебя и не делают пояса нет таких размеров

 

Хрена се у тебя плечи подросли.

 

Он просто нашел способ подойти, был бы пояс, сказал бы зачем он тебе)
P. S. "Надо думать, что понимать" В. С. Черномырдин.

 

Мой подойдёт, спорим) я стройняшка!

 

Можно обмотать))

 

Как все сложно)))

 

Безопасность!)

 

Живешь, думаешь, что симпатичная, а потом находишь альбом со своими детскими фотографиями

И похоже у меня и моего друга были проблемы с конфетами

 

Везет женщинам, растет маленькая девочка и раз красавица, у нас все наоборот) растет хороший мальчик и раз обезьяна)

 

Кругом обман

 

Эт конечно весело. Но кому-то на сцену через недель 6

 

Сам говорил, что могу себе 30% дряни позволить) торт невкусный, кстати, так что все ради искусства)

 

Ага, только тайминг дряни какой был? На ночь?
И там была одно важное условия для дряни.
Не есть одновременно жир и быстрые углеводы.

 

зато сыр диетический в хачапури