Кланы - Подготовка на апрель WRPF от yuriisamsona | Страница 9 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Кланы Подготовка на апрель WRPF от yuriisamsona

Тема в разделе "Наши Выступающие спортсмены", создана пользователем Yuriisamson, 8 фев 2018.



  1. Шаман

    Шаман mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    6,080
    Оценки:
    +19,696 / 202
    Ты только напомни за пару дней)) я же кочка)) в голове все извилины протеинами закупорены, памяти нет совсем ))
     
    • Wo xihuan Wo xihuan x 1
  2. qwer1234

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,935
    Оценки:
    +22,850 / 171
    Ждем видео где разскажешь о тренировочной методике )))
    Что, как и для чего лично и у тебя )))
     
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  3. Yuriisamson

    Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    6,803
    Оценки:
    +9,858 / 73
    Однозначно)
     
    • Нравится! Нравится! x 2
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  4. карпыч

    карпыч mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    28,049
    Оценки:
    +98,053 / 207
    Для тупых Юр:),последняя тяжёлая до старта...за сколько и на какой вес,сколько после неё разгрузка до помоста?
     
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  5. Yuriisamson

    Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    6,803
    Оценки:
    +9,858 / 73
    Крайняя будет неделя
    85-90% ,все три упражнение
    Понедельник тяга, среда грудь, пятница присед. Отдых примерно 4 дня. Там помост. Там уже 100+% буду делать. Плюс нужно смотреть могут быть тонусные тренировки.
    Ближе к делу будет видно.
     
    • Нравится! Нравится! x 2
    • Wo xihuan Wo xihuan x 1
  6. gone
    Скрытый

    gone Гость

    Оценки:
    +0 / 0
    а подсобки убираешь к выходу или как ?
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  7. Yuriisamson

    Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    6,803
    Оценки:
    +9,858 / 73
    Смотрю по состоянию,если что не нравится движение отстаёт, то делаю вспомогательные упражнение на эту группу .
    Так только основные упражнения
    Тяга, жим, присед.
     
    • Нравится! Нравится! x 2
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  8. карпыч

    карпыч mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    28,049
    Оценки:
    +98,053 / 207
    Вот..понятно:)тонусные само собой,ну эт тип разминки,за 4 дня..круто,я б не восстановился,но хуль старый инвалид:)...Короч ждём на выхлоп 120 %..
     
    • Нравится! Нравится! x 2
    • Wo xihuan Wo xihuan x 1
  9. RMN

    RMN Hype coach Тестер нашей площадки Клан МСК

    Сообщения:
    11,963
    Оценки:
    +17,595 / 353
    Юр, а пресс и косые качаешь?
     
    • Wo xihuan Wo xihuan x 1
    • Смешно! Смешно! x 1
  10. карпыч

    карпыч mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    28,049
    Оценки:
    +98,053 / 207
    Сам ты...косой:D
     
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 3
    • Смешно! Смешно! x 2
  11. Yuriisamson

    Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    6,803
    Оценки:
    +9,858 / 73
    Пресс конечно!
    Он везде нужен.
    Без него не куда.
     
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  12. Yuriisamson

    Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    6,803
    Оценки:
    +9,858 / 73
    Лёха, косых у меня нет):Борода_1:
     
    • Смешно! Смешно! x 4
  13. RMN

    RMN Hype coach Тестер нашей площадки Клан МСК

    Сообщения:
    11,963
    Оценки:
    +17,595 / 353
    Они спрятаны прост))
     
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    • Смешно! Смешно! x 1
  14. alex83s

    alex83s Комнатный IFBB Pro Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    1,682
    Оценки:
    +2,966 / 37
    Косого качает,когда забьет в папиросу!:D:D:D
     
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 3
    • Смешно! Смешно! x 1
  15. StrongBeezy

    StrongBeezy mr.Champion Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    3,445
    Оценки:
    +8,234 / 46
    Трансляция будет?
    С удовольствием бы посмотрел за выступлением Kain Yuriisamson, а что бы не нервничать запил бы каковой с печеньем.
    Но я обещал себе завязать смотреть трансляции по пл после 20минут просмотра турнира "Белые Ночи" такой ракурс беспонтовый сделали..
     
    • Нравится! Нравится! x 2
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  16. Шальной

    Шальной Комнатный IFBB Pro Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    2,194
    Оценки:
    +2,421 / 75
    Привет, ребята, есть вопрос один! Сам готовился на апрель, но 3 нед назад был прооперирован ( удаление межпозвоночной грыжи), врачи сказали без физ нагрузок 2 мес, по сути срок реабилитации уже пройдет! Так вот, стоит ли все таки выступить, понимаю что за 2.5 мес без железа существенно потеряю в силе ( жимовик ) и об тройке в абсолютке можно забыть, но даже так свою категорию могу взять! Больше боюсь за позвоночник, чем за связки, так сразу резко выйти на вес, ну будет пару нед поработать с весом... Или все же ну его нахер, подождать еще месяца 3-4! Обидно просто так слиться
     
    • Печально :( Печально :( x 1
  17. Kain

    Kain mr.Champion Выступающий спортсмен BGD31

    Сообщения:
    4,286
    Оценки:
    +14,893 / 56
    Vk:
    В контакте
    Ну его нахер... Лучше отдохни и займись реабилитацией, а там как восстановишься и потешишь свое самолюбие !
     
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 5
    • Нравится! Нравится! x 1
  18. Питон

    Питон Блюститель порядка... Клан силы Сталевары

    Сообщения:
    47,254
    Оценки:
    +115,460 / 874
    100% полностью восстанавливаться! Не играй со здоровьем, позвоночник один, а соревнований хуева туча
     
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 4
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  19. SAMSON48rus

    SAMSON48rus Зеленый мутанТ Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    254
    Оценки:
    +698 / 3
    Парни, хочу своим опытом поделиться. Сам выступал 13 лет в ПЛ. За три недели убирайте все подсобки! Они лишние силы забирают и кочают ненужные мышцы... а процентовку снижать надо за 2 недели жим, а спину за 3
     
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  20. SAMSON48rus

    SAMSON48rus Зеленый мутанТ Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    254
    Оценки:
    +698 / 3
    И еще надо учитывать особенности каждого организма. Восстановление у всех разное...
     
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1