Блог - Бодилифтер(Лифтобилдер)))) | Страница 27 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Блог Бодилифтер(Лифтобилдер))))

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Kain, 20 авг 2017.



Страница 27 из 53
  1. Kain

    Kain mr.Champion Выступающий спортсмен BGD31

    Сообщения:
    4,286
    Оценки:
    +14,893 / 56
    Vk:
    В контакте
    Пытаюсь я монтировать видосы в вегасе, пока только так)
    По тренировке
    тяга 250х5
    Тяга с резиной(30-40кг) 250 3х2
    Жим сидя под углом 110 3х4
    Тяга вертикального блока 4х10
    Тяга горизонтального блока 3х10
     
    Kain, 9 мар 2018
    #521
    • Нравится! Нравится! x 5
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  2. карпыч

    карпыч mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    28,041
    Оценки:
    +98,038 / 207
    Блин..я наверно и не научусь:)
     
    карпыч, 9 мар 2018
    #522
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  3. Kain

    Kain mr.Champion Выступающий спортсмен BGD31

    Сообщения:
    4,286
    Оценки:
    +14,893 / 56
    Vk:
    В контакте
    Научишься) куда ты денешься ))
     
    Kain, 9 мар 2018
    #523
    • Смешно! Смешно! x 1
  4. Kain

    Kain mr.Champion Выступающий спортсмен BGD31

    Сообщения:
    4,286
    Оценки:
    +14,893 / 56
    Vk:
    В контакте
    Лёгонькая тренировка сегодня получилась. Впереди легкая неделя по приседу и тяги, но тяжелая объемная и тяжелая интенсивная по жиму !
    И буду выходить на нормальные веса в приседе и тяге, пора сдвигать с пьедесталов Белкиных всяких да Гадиевых)))
    Ну и собственно тренировка
    Жим 110х5 132,5 5х2 155 5х5
    Блок на трицепс 4х10
    Махи средняя дельта 15 4х15
    ПШНБ 50 3х8
     
    Kain, 10 мар 2018
    #524
    • Нравится! Нравится! x 2
    • Wo xihuan Wo xihuan x 1
  5. Kain

    Kain mr.Champion Выступающий спортсмен BGD31

    Сообщения:
    4,286
    Оценки:
    +14,893 / 56
    Vk:
    В контакте
    Так пришла сегодня посылочка от StrongBeezy, спасибо ему огромное за вкусный подгон, завтра буду тестить)
    И заодно поздравляю его со вторым местом на соревнованиях по пауэрлифтингу, ну да ос завтра сам расскажет про это!!!
    [​IMG]
    Ну а как вы хотели, что еще лифтер будет брать за подготовку ))) Работаю за еду, места ограниченны )))))
    Angry_jew могу и тебя подготовить за чай))))
     
    Kain, 11 мар 2018
    #525
    • Нравится! Нравится! x 4
  6. Angry_jew

    Angry_jew Еврей-ебандей Public Enemies

    Сообщения:
    27,643
    Оценки:
    +67,741 / 651
    Высылай мне. Ты на диете! Готовлю за шоколадки. Хуй знает куда готовлю, но готовлю
     
    Angry_jew, 11 мар 2018
    #526
    • Смешно! Смешно! x 2
    • Нравится! Нравится! x 1
  7. Питон

    Питон Блюститель порядка... Клан силы Сталевары

    Сообщения:
    47,254
    Оценки:
    +115,460 / 874
    Говори: набираю жирных ублюдков! :)
     
    Питон, 11 мар 2018
    #527
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    • Смешно! Смешно! x 1
  8. StrongBeezy

    StrongBeezy mr.Champion Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    3,445
    Оценки:
    +8,234 / 46
    На здоровье:eat:. Надо пополнить ряды:)
     
    StrongBeezy, 11 мар 2018
    #528
    • Нравится! Нравится! x 1
  9. карпыч

    карпыч mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    28,041
    Оценки:
    +98,038 / 207
    Знаем куда ,ты готовиш готовых...
     
    карпыч, 11 мар 2018
    #529
    • Смешно! Смешно! x 2
  10. Питон

    Питон Блюститель порядка... Клан силы Сталевары

    Сообщения:
    47,254
    Оценки:
    +115,460 / 874
    Клиентов ищет в свою дурку :)
     
    Питон, 11 мар 2018
    #530
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
  11. Angry_jew

    Angry_jew Еврей-ебандей Public Enemies

    Сообщения:
    27,643
    Оценки:
    +67,741 / 651
    Ещё есть филиал морга. Смотря на что денег хватит
     
    Angry_jew, 11 мар 2018
    #531
  12. Питон

    Питон Блюститель порядка... Клан силы Сталевары

    Сообщения:
    47,254
    Оценки:
    +115,460 / 874
    С евреями обычно ни на что не хватает :)
     
    Питон, 11 мар 2018
    #532
  13. sergey097

    sergey097 Чайная Америка Выступающий спортсмен BGD31

    Сообщения:
    10,439
    Оценки:
    +20,346 / 174
    А чай улун с малиной вкусный ещё взять что-ли фруктовых
     
    sergey097, 11 мар 2018
    #533
  14. Kain

    Kain mr.Champion Выступающий спортсмен BGD31

    Сообщения:
    4,286
    Оценки:
    +14,893 / 56
    Vk:
    В контакте
    Так, думал пожму на этой недели около 3-х раз, сегодня как раз и хотел жать, но организм вносит свои корректировки... Грудные еще не восстановились, значит отбой. Пожму только 2 раза ср и сб. Организм не наебешь)))
     
    Kain, 12 мар 2018
    #534
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
    • Нравится! Нравится! x 1
  15. Kain

    Kain mr.Champion Выступающий спортсмен BGD31

    Сообщения:
    4,286
    Оценки:
    +14,893 / 56
    Vk:
    В контакте
    Но вот провел сегодня легонькую тренировку приседа. Все было неимоверно легко, хотелось сделать тяжелую, но нет нужно разгрузиться что бы на следующей недели ебнуть так ебнуть.
    А тренировка выглядела так.
    Присед 70х8 120х6 170х5 220х8
    Сгибания ног 50 3х10
    GHR 2 макс
    Собственно и все )
     
    Kain, 12 мар 2018
    #535
    • Нравится! Нравится! x 6
    • Это просто Класс! Это просто Класс! x 1
  16. Гость123

    Гость123 mr.Champion

    Сообщения:
    13,398
    Оценки:
    +26,573 / 142
    мдя!!!!!почувствовал себя слабым:D:D:D:D
     
    Гость123, 13 мар 2018
    #536
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  17. Kain

    Kain mr.Champion Выступающий спортсмен BGD31

    Сообщения:
    4,286
    Оценки:
    +14,893 / 56
    Vk:
    В контакте
    И тебя вылечим))) Силовые то не проблема подтянуть любому телу)
     
    Kain, 13 мар 2018
    #537
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    • Смешно! Смешно! x 1
  18. Гость123

    Гость123 mr.Champion

    Сообщения:
    13,398
    Оценки:
    +26,573 / 142
    бро а ты сколько скинул то собственного веса?
     
    Гость123, 13 мар 2018
    #538
  19. Kain

    Kain mr.Champion Выступающий спортсмен BGD31

    Сообщения:
    4,286
    Оценки:
    +14,893 / 56
    Vk:
    В контакте
    35 кг сала ушло
     
    Kain, 13 мар 2018
    #539
  20. Гость123

    Гость123 mr.Champion

    Сообщения:
    13,398
    Оценки:
    +26,573 / 142
    а
    ауеть!красава!
     
    Гость123, 13 мар 2018
    #540
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 3
Страница 27 из 53