Конкурс !!!Сильная красота - Новая волна!!!

УДИВИ ВСЕХ! ПОКАЖИ ТО, НА ЧТО ТЫ ИСТИННО СПОСОБНА!​

Но в этот раз все будет происходить несколько иначе. Условия конкурса включают в себя обязательные пункты:
- Необходимо показать прогресс!
- Необходимо вести блоги, в которых вы будете освещать все процессы своих тренировок, питания и планы на будущее. Так же будете рассказывать все, как есть, даже если что-то не получается.
- Один раз в неделю выполнение задания (задания будет выставлять ведущий) и снимать выполнение на видео.
- Делать краткое портфолио - фото, немного текста, без пошлятины, просто приятные, веселые и эстетичные фото.
- Тренировки и питание - этим вы занимаетесь самостоятельно, можно спрашивать совета у кого угодно, но основа должна быть собственная, в этот раз никто не будет расписывать план тренировок и план питания.
- Один раз в неделю делать тематическое сэлфи (тут уже полный полет фантазии).
Это основные критерии, которые будут обязательно учитываться!!!

ПОБЕДИТЕЛЬНИЦУ БУДЕТ ОПРЕДЕЛЯТЬ ЖЮРИ.

Победительница месяца получает 10 000 руб.
Победительница конкурса получает главный приз в 30 000 рублей!

Длительность конкурса 3 месяца.

ВЕТКА РАБОТ - https://chat.anabolicshops.at/threads/5157/page-8​

 

Девочкииииии, а вы куда все пропали? Я может не в курсе) и всех уже тоже разобрали?

 

Я здесь, просто задание трудное, думала последняя буду)) А Наталья как всегда молодец, в первых рядах

 

Вера, у тебя в блоге ответила. Повторюсь: умница,красавица. Задание сложное, и ведь нашла выход из положения) респект

 

Verusik, я даже не думал что так чётко сделаешь. Ты крута, не как я конечно, но крута.

 

Спасибо за теплые слова)) Я много раз пересматривала твое видео и моего восторга не передать, ты Молодчинка с большой буквы))

 

Хай! Последняя я по ходу ловим мой вариант этого функционального адского тренинга )))

 

Всем привет! Все девчонки молодцы! С заданием справились на отлично. Но это ведь совсем не повод расслабляться)))
Вот вам новое задание:
Оно крайнее в этом периоде, после него будет оглашена победительница второго захода)
Вам необходимо сделать вот что - жим гантелей + разведение гантелей, по 10 повторений каждого упражнения.
Уклон лавки 30 градусов (естественно уклон положительный, т.е. спинка вверх).
Делаете 10 повторений жима гантелями и сразу, без отдыха, делаете разведения гантелей.
Гантели конечно же необходимо подготовить заранее.
Времени вам с сегодняшнего дня и до 26 марта (включительно).

 

Доброе утро, товарищи! Вот эти два упражнения я не делаю воообще. Так нужно, ну или мне не нужно их делать или нельзя. Но! От одного подхода ни чего не случится! Более того, мне понравилось

 

А priori, Stark.K,
Привет всем!!!
Новые участники судейской коллегии, напоминаю, что пора уже определить победительницу по итогам месяца!!!
Ну а старички судьи и так в курсе дел)))

 

Можно как с выборами? Против всех.

 

Ну началось...

 

Городской грязный снег!
Ты один против всех!
Нож соли в кулаке!
Или ты или все.

Хорошая герань)

 

Мы ребят Ёжики .,
у Нас в карманах ножики.,
Ты не трогай Ёжика .,
А то получишь ножика...

Против Всех не проканает Брат., здесь хвала Богам усы пока не кому сбривать.., лучше против Всех , кроме Наташи.., предвыборная ,ненавязчивая агитация...

 

Ну это уже как вам удобно)

 

Тут все влезут ) лучше инкогнито

 

Ааа ) я подумала прямо тут

 

И какой итог