Блог На пути к мастеру спорта. Команда надменных жимовиков

Stark.K, А ты только жимовик или в пл перешел?

 

Да , видимо, на эта первичных закупок. Помню была с бинтами беда, резинка в самом бинте была разная, т.е, разные производитель и все бинт другой. хотя характеристики одни и те же

 

Какой именно? из них. Может потому что , разные категории продуктов, сколько петель. Насколько знаю , ярость самая лютая на рынке.

 

А t-90 какой был? однослойный? или иной?

 

Двушка тоже

 

Две петли, я писал Лех, так и есть, Ярость очень лютая вещь, вспотеешь ее просто прожимать

 

Жимоха он) Может в августе попробуем по троеборью изобразить чего в рав , либо в рав но с бинтами

 

Ааа, просто увидел присед! Я когда готовился вообще исключил присед и тягу, а теперь вообще можно про них навсегда забыть!

 

Ноги все равны нужны) Я сейчас только понял что если во время жима хорошо ими упираться то и жать легче

 

Согласен, но и нужно больше сил и времени организму на восстановление, да и масса прет, из за которой тяжело держаться в категории!

 

Сегодняшняя тренировка:
Жим штанги лёжа 75х10, 92,5х6, 110х5,125х4, 150х2 по 3 подхода
Жим с паузой 110х6 по 4 подхода
Жим гантелей лёжа 4х8
Бабочка 5х12
Бицепс машина 6х30
Трицепс в блоке 5х12

 

Травма?(

 

Ну присед это так решили пробнуть, настрой был боевой у Старка(что крайне редко бывает) , обычно там небольшие веса(хоть каждый день приседай)я тяну раз в 3 недели, Миха вооще тягу не делает.Касаемо собственного веса, и мне и Старку труда не составляет, даже без особого соблюдения режима питания(торты, шаурма,хинкали и прочие диетические продукты))) держаться рамок категории)

 

2 межпозвонковых грыжи в поясничном отделе, одна зажала нерв так, что аж на 3 нед парализовало практически) прооперировали и 1 удалили ( через 3 нед выскочила опять там же ) 2.5 мес без тренировок, в жиме сразу -40кг! В общем, опять начинаю все сначала, но уже с головой, пиздец короче

 

Ведьмы!))))

 

Мне чтоб влезать, нужно гонять 6-9 кг постоянно диуретиками) поэтому слежу за режимом

 

ты сухарь , чтобы гонят 6-9 кг диоретиками. Это что за метода такая)?

 

Которые прокляли твой жим ! xD Да не шучу я к вашей с Алексеем , цыганке никакого отношения не имею))

 

Какая категория?

 

И судя по недавним соревнованиям эта цыганка взялась за мою тягу.))))) Я уже готов ей зоита дать чтобы эта старая ведьма отьебалась от меня. ХД