Блог На пути к мастеру спорта. Команда надменных жимовиков

Режим питание , это привычка. Которая со временем становится, весьма комфортная и привычная, имхо

 

По БЖУ , 180-100-140-160. По продуктом , рис, греча, из углей. Рыба, курица, кальмары, креветки. И много овощей. Мучное не ем, или крайне редко, сладкое вообще не ем ,фрукты редко. Из добавок, протеин, бцаа, глютамин, комплексные витамины. Предтрены не употребляю.

 

Помню давно давно видел , что нитрикс от бсн любите, сейчас альтернативу употребляете?)

 

Уже давно не употребляю. В свое время был стал сначала люто стоить, потом состав поменяли. А старый был прям огонь.

 

А щас я его вобще даже в магазах не вижу((((

 

Они сначала выпустили версию 2.0 , а попробовал, месяца 3 ел, понял что уже не тот продукт.

 

В плане пампинга?

 

как то вообще не понял, точнее вообще никаких изменений не чувствовал.

 

А Старк сегодня кушает шашлыки пока мы с Мексиканцем приседали в поте лица!!! "___" я негодую

 

Кто не работает, тот есть. Я сегодня тоже чего-то мало ел. Правда тренировка в целом нормально зашла.

 

Не я вроде тьфу - тьфу все приемы пищи сделал, в каллораж уложился и потренили на славу!)))

 

Ох наелся я вчера. Баранина самая вкусная была говядина и свинина суховатые получились

 

Эх ты бы знал чего ты избежал))) Мы тебя планировали в мои зелёные бинты замотать))

 

А кто сказал что этого не случится в будущем? )

 

Все, теперь тебя точно ребята не простят, в бинты, приседать будешь за каждый кусочек мяса
Тоже шашлыки хочу, еще картошку на костре в придачу.

 

Он изстонется весь, неженка))

 

Да это временно, потом когда часто в бинты мотаться начнет, болевые рецепторы на коже коленок атрофируются, даже чувствовать не будет что его мотают))))

 

Плнимаешь Мишань ребята то ладно, если он Антохе шашлычка не принесет это все считай у человека будет неделя тренировки ног, со всевозможными разновидностями приседа.))))

 

Помню первую свою намотку. .. Синяки с обратной стороны колена с кулак волосы выдранные с корнем думал не как встать с весом, а как не заплакать

 

Ахахаха, жизненно! Не ну Питон подтверди же что потом вобще намотку не чувствуешь, прям бинт как родной ложится!)))