Блог El_Kabano в процессе трансформации

В прошлом году познакомился тут с ребятами, кто такие хз

 

Куриные желудки, вареные, часа 1,5-2 варила мне любимая жена, аж таЮтЬ =)

 

Не налегал бы так на макароны. Меняй источник углеводов.

 

На рис

 

Лучше на булки и мармелад)...

 

А зефир?

 

Блин...я его не ем, поэтому забыл о нем)...
А так пока на работу едешь пакетика 2 мишек съесть-милое дело)
Правда на обратном пути совесть начинает мучать, и приходится всего 1 фрутеллой довольствоваться(

 

Я недавно дел фрутелу, закинул упаковку мамбы))

 

ну ок, тебе все таки видней, перехожу обратно на гречу, но я обычно чередую, день гречу, день макароны, макароны то хорошие, но а там, если так, то так, поправим ситуацию

еще быстрый ГИ =)

 

Постоянно хаваю рис

 

Бля, а я сегодня забыл гарнир. В итоге пошел купил две отрубные лепехи и квашеной капусты. Ебашу ПП шавуху))

 

в роллах? =)

 

А у меня рис и грудка приготовленная по новому рецепту, тренер научила готовить))

 

Выкладывай)

 

Он уже выложил)...
Не готов его желудок такое воспринимать)

 

Так так так

 

и пропал, вот сучек, я припомню =)

 

Выходные удались =)

 

курица?

 

Поглядел Сравнение твоих фоток.
По существу
Бока начали уходить, общий жир на плечах снижается. Но медленно для 2 месяцев. План еды как по мне- как сказано, заменить макароны на рис, греча не супергуд.
По тренировкам- рост силовых идет? Усталость накрывает?
Как по мне, но вопрос решать с моффом, и при условии, что срыва не будет и щж начнет работать, я бы начал резать угли и/или циклировать.