Блог Олеся Здеся

до финального фото осталось совсем чуть чуть , я думаю в эту пятницу будет последний день..с воскресенья срезала угли до минимума, максимум 10-15 в день.тяжко писец.единственная радость была - это концерт руки в верх, просто бомбезно и грандиозно)

 

олеся, будут фото До, Промежуточные и После в коллаже? Просто не следил за сим процессом, но интересно посмотреть как это было))

 

да сделаю. сегодня в программу буду фото делать , чтобы в голосование попасть, а завтра наверно отберу фото , чтобы сюда выложить и заодно все параметры напишу

 

Давай, давай, интересно посмотреть.

 

Привет, Олесь))) А кто тебе рекомендовал так срезать угли? Не боишься отката? Не боишься что загубишь метаболизм?

 

это же нынче модная "бешеная сушка", где людей уничтожают, под видом похудения, с призрачным призом в 3 ляма

 

Трем её самым лучшим друзьям !

 

Пойду "Смак" посмотрю лучше...)))

 

Лучше вообще поесть

 

олеся, слушай что старшие говорят - поешь!!! Не губи себя... тебе ж еще деток рожать ))))

 

привет ) да по конкурсу так надо . плавно теперь буду возвращаться в нормальный режим, потому что ппц какая голодная

 

практически позади мой конкурс бешеной сушке , он длился ровно месяц . сегодня я отправила финальные фото . теперь надо ждать когда их примут и только после этого я позволю себе что то поесть... что касается замеров :
Ог с 90 до 86
От с 75 до 70.
Об с 98 до 95
Обхват бедра с 57 до 55.
Вес с 63 до 60.

Довольна ли я результатом ? для месяца да , а так нет , я планирую дальше худеть, хочу вес 55 и талию хотя бы 65 . но теперь не так ,как сейчас я сидела без углеводов и орала как потерпевшая на всех, потому что белком не наешься никак ( и конечно изменю тренировки . для себя я поняла , что мне очень важно кардио и очень много . попробую оставить хотя бы 4 кардио тренировки в день и добавлю силовую многоповторку, потому что сжигать еще очень много .

 

в неделю ) чё то я не то написала )))

 

И все это в натураху?

 

конечно. был гормон роста 2 недели , но с него меня так заливало, что я его убрала . и больше ничего . йохимбин на последней неделе 3 раза пила перед кардио . но это мне кажется лайтово. мне муж ничего не разрешает )))

 

Жди отката, ебического.

 

этого я и боюсь. наверно угли до 50 повышу и пока хватит