Блог Ути Лиза Тор

Всё равно я китайцев не люблю

 

Желтопузики хитрые

 

Решил послушать Питона, теперь последние подходы тяну в лямках. на соревнования пока не планирую. поэтому и так пойдет. Вес 110, 7 кг.
По фаршу - добавил пирожки и запеканку. приготовленные любимой женой.На утро залило в щеках) Думаю щас картофана с селедкой загрузить) Вес штанги 285 кг, Тренировка фуллбади, времени разбивать по мышечным группам тренировки пока выкроить не могу.
Всеб бобра!

 

Сходил сегодня в новый зал. Оборудование отличное. все прекрасно. но несколько. ска, дороговато. Учитывая, что меня в мой уютный подвальчик зовут тренироваться совершенно бесплатно, а это для вытиранов железного спорта большой плюс. Фуллбади. как всегда, но сегодня после работы. поскольку на завтра запланирован поход на пляж и употребление низкооктановых напитков с куриным и не только мясом. жаренным на решетке Потянул легко, можно было еще пару раз, но чет старый стал, побаиваюсь дать сбой)

280 на два с запасом на фоне усталости после рабочего дня и отсутствия перекуса в течение оного) без похмелья

 

Рихард, обновили фоточку в удостоверении разведчика)?

 

А я чет сегодня спину как-то коряво вставил на присяде... Тоже ближе к 300 хотел поприседать,но на 280 в левую лопатку стрельнуло... Грыжа, мать её.. . Короче бабьим весом доработал

 

А все бабы столько поднимают ?) «бабий вес «)

 

Питон, на массаж тебе нужно. Мне тоже, но все денег жму на хороший курс. А приседаю не более 230 на 6 сейчас. Чувствую, что могу больше, но не хочу рисковать

 

Да че там массаж? Грыжи не рассосет же позвоночник бы новый.. Это да!

 

Конечно! 200 не садишься-в бекони не годишься

 

Есть к чему стремиться

 

Только сначала найди донора позвоночника

 

Мой уже можно не беречь сломан ещё в юном возрасте .

 

Поверь! Береги, что имеешь... Я вот сегодня пластом лежу после вчерашней тренировки ног... И хрен, что с этим сделаешь уже

 

А я уже встал и на пляж иду)

 

Какой пляж, еретик ? 15 градусов на улице!

 

Ну что тут сказать, хоть Питон и говорил, что на улице +15, у нас было на солнце +31, поэтому на пляж я все-таки попал. Были шашлыки, салаты и много сами знаете чего. Весь следующий день (к счастью, выходной), я провел на диване, ловя отходняки. Но время лечит. и сегодня я вновь в строю. Легчайше присел 170 на 6. потом взял на плечи 200. присел и почувствовал неприятные и очень знакомые ощущения в левом бедре. Причем, что интересно надрыв пришелся на место постоянных инъекций. Ну, что же, буду бить в плечи и ягодницы. На этом дело не закончилось и я решил подтвердить свою квалификацию через четыре дня после становой и через три после запоя. На видео 280 кг. Тянул почти прямыми ногами, ножка немного бо-бо, но думаю. заживет быстро. Буду приседать с "полтинником" для пампинга) И если Питон меня не читает, то все равно я про него в дайджесте напишу) Всем бобра)

 

Хули вы африканцы! живете там с крокодилами я в ахуе с этой весны, 10 градусов сегодня, ночью 0,на деревьях даже листьев нет ещё! На моей памяти это первая такая весна.. Нахер я качался, если в куртке ходить все лето?