Будь сильнее с Kain!!!

Друзья, доброго времени суток!!! Хочу предложить для нашего форума интересный проект «Силовая трансформация».
Суть проекта:
- подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу, отдельным его движениям, народному жиму.
- выполнение спортивных разрядов, нормативов по пауэрлифтингу
- рост силовых показателей без привязки к выступлениям к соревнованиям
Что получаете вы:
- постоянная обратная связь
- предоставление грамотных тренировочных планов/раскладок с учетом индивидуальных генетических, технических нюансов.
- корректировка планов исходя из вашей обратной связи
- советы по питанию
- возможность начать с нуля грамотно заниматься пауэрлифтингом
- рост силовых показателей
- общение на свободные темы
- возможность обрести цель, общение и поддержка единомышленников
- выполнение спортивных разрядов и званий
Что требуется от вас:
- максимально возможная дисциплина, исходя из ваших жизненных обстоятельств
- обратная, честная связь со мной: ощущения от тренировочного процесса, здоровье, психологическое состояние
- отчеты по тренировкам в виде видеозаписей, фотографий ( не ежедневно, мы не роботы)
- желание, самое главное желание, изменить себя, стать сильнее.
Пару слов о себе:
МСМК WRPF, лучшая сумма в классическом троеборье(без бинтов) 815кг в сотой категории, опыт подготовке к соревнованиям дистанционно.
Всех желающих прошу отписаться в данной теме, либо в личных сообщениях на форуме, а также в социальных сетях.
Спасибо за внимание, всем жимов за 200кг
Блог-Рихард
Блог-alex1601
Блог-Aram
Блог-Лёхакамаз

 

так она закончена же.
это обращение было.

 

Егор красавчик,буду с удовольствием следить!

 

Может есть желание выступить по пл?))

 

мне мой МЧ не разрешает,говорит сам хочет пожать,а мне лишь цветы носить можно))
может я потом,внычку)))если что я только к тебе

 

Миша StrongBeezy пилит годные мемасы))

 

У меня в зале занимается бекони девочка, 65 кг жмет на верх груди! Причем это рабочий вес её, а сама кг 60 весит

 

Ну может запрыгивать ко мне в машину))

 

Щас тебе твоя так запрыгнет.... Заикаться до конца жизни будешь

 

Щаз я ему устрою запрыгивание, все выходные пылесосить будет как золушка

 

Тотальный контроль, даже на форуме пошутить нельзя

 

Так мы именно этим и занимаемся, разве нет?))

 

Ну даже не знаю, это надо у Егора спросить)

 

Kain, как на счет взять под свое крыло лифтера с 20 летним стажем.Тренировки сумбурные , без тренера . Работал в основном интуитивно , без планирования . 2 мая на Огнях Москвы собрал МС в 83кат -620кг( без экипы ) и хотелось бы теперь как то упорядочить свой тренининг.Самая слабая часть - грудь . Максимальный жим 140кг ,в зале тягу таскаю до 280, на помосте кисти не держат. Если возьмешься тренировать буду присылать все отчеты по тренингу и питанию .

 

согласно исследованиям, в семьях где мужчина моет посуду, убирается по дому, стирает вещи, готовит еду процент разводов намного больше. Беречь надо Егорку

 

Привет, конечно возьмусь! Помогу, разберем вместе все! Давай тогда в личку. Лучше в вк там удобнее общаться. Если нет то давай тут в личку.

 

в вк как тебя найти ?

 

ооооо, так это мы никогда и не разведемся)))))

 

Под моим профилем ссылка как раз в вк мой

 

Это же прекрасно)

 

В мемориз, однозначно.