Будь сильнее с Kain!!!

Друзья, доброго времени суток!!! Хочу предложить для нашего форума интересный проект «Силовая трансформация».
Суть проекта:
- подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу, отдельным его движениям, народному жиму.
- выполнение спортивных разрядов, нормативов по пауэрлифтингу
- рост силовых показателей без привязки к выступлениям к соревнованиям
Что получаете вы:
- постоянная обратная связь
- предоставление грамотных тренировочных планов/раскладок с учетом индивидуальных генетических, технических нюансов.
- корректировка планов исходя из вашей обратной связи
- советы по питанию
- возможность начать с нуля грамотно заниматься пауэрлифтингом
- рост силовых показателей
- общение на свободные темы
- возможность обрести цель, общение и поддержка единомышленников
- выполнение спортивных разрядов и званий
Что требуется от вас:
- максимально возможная дисциплина, исходя из ваших жизненных обстоятельств
- обратная, честная связь со мной: ощущения от тренировочного процесса, здоровье, психологическое состояние
- отчеты по тренировкам в виде видеозаписей, фотографий ( не ежедневно, мы не роботы)
- желание, самое главное желание, изменить себя, стать сильнее.
Пару слов о себе:
МСМК WRPF, лучшая сумма в классическом троеборье(без бинтов) 815кг в сотой категории, опыт подготовке к соревнованиям дистанционно.
Всех желающих прошу отписаться в данной теме, либо в личных сообщениях на форуме, а также в социальных сетях.
Спасибо за внимание, всем жимов за 200кг
Блог-Рихард
Блог-alex1601
Блог-Aram
Блог-Лёхакамаз

 

Так в чем же дело?

 

Питон, наклон то под каким градусом ?))

 

я ж выше писал уже))
пока немного рано, мяса нет

 

Старые авто тоже машина!

 

37-40*

 

Начни тренится, будет мясо!

 

Егор,330 в приседе на мире затащишь?

 

ох и не знаю) не буду загадывать, но определенно нужно поднимать больше чем на Европе )

 

Спорный момент, мне значительно легче тренироваться с большими весами, чем в многоповторке со всякими суперсетами)

 

Adster нам срочно не хватает смайлика "ой не заливай тут" или "ой не пизди" ну типа того .. Ты понял))
Вот такой смайлик бы ..
http://chat.anabolicshops.at//attachments/78237/

 

На что забьемся? Предлагаю пари, на 5к, на видео в слинге жму 315-320, если нет, то перевожу тебе пятерик? Ну что, очко сыграет? это тебе не подтрунивать в интернете

 

Диграетесь шпана,Питон разозлится, выйдет снова но помост, сломается весь, изорвется, но вас щеглов по углам рассажу

 

Питон не сломается, он гибкий))))

 

Не бля ,шкура старая, потасканная, сломаюсь точно

 

Ты тягу 200 сделай сначала))

 

Заднюю не включай, юморист, щас тебе смайлик а то придумаю такой.. .

 

Тяни 200 к поясу уже!))

 

Все понятно с тобой так что смайлик себе проси