Блог Олеся Здеся

внимательней там, а то столько сил вложено.

 

что то я выпала немного из жизни форума и интернета в целом. что касается бешеной сушке , мои фото приняли , из 10 тыс девочек, прошли 3.5 тыс и я среди них. теперь жду голосования.... и конечно, я позволила себе не большой зажор, немного шоколада , сыра , оладушек. хотя вес не изменился )и с завтрашнего дня я опять возвращаюсь к режиму . хочу попробовать по возможности бегать по утрам, вернусь в зал . пора заканчивать отдыхать и опять тренить и варить куриную грудку ...

 

TED ты был прав на счет отката ) немного конечно откатилось и нажралось ) сейчас активно занимаюсь тренировками , кардио , вес уходит, перестало заливать так и питание адекватное стало . еще немного и подниму углеводы до 100. пока еще 50 , жиры 70 и белка примерно 90 . сил много , энергии тоже и я вполне счастлива .

 

так очивидно же. Сидеть жестко без углей, а потом начать все есть)))

 

Я то шарю)) сейчас главное режим и дисциплина. Напомни, ты в натураху фигачишь?

 

Это еще не откат, поверь.. . Он будет сильнее и вес твой поднимется выше, чем он был... Организм свое возьмет и еще добавит на случай новой такой экстренной сушки.

 

Поэтому ты не сушишься?

 

Жить без углей? Мне слишком много лет, чтоб такую хуйню с организмом творить. Я ведь, если сушиться начну, вы ахренеете здесь от моих психов, так что вам же лучше, что я не сушусь

 

Все правильно, набирай лучше))

 

безуглеводка зло!

 

Солнышко..ты такая красивая девочка хорошая.Не издевайся над собой.Ну не дадут тебе мульеон-распределено все уже.Это как в казино-с деньгами не уходят.
По поводу углей..у меня знакомый есть один.К соревам готовился и дошел до 100(ты если я правильно понял 50) так вот он ночью заснул и не проснулся-сахар упал.Хорошо подруга его была рядом.Проснулась а он как лягушка холодный.мокрый и трясется.Скорую вызвали укол глюкозы и он отошел.Но этот дурак еще пил таблетки сакагонные 9 штук в день.Доехал до Москвы кое как отдал бабло успел за участие,взвесился и у него почки отказали-прям оттуда увезли.Полгода лежал лечился..Вышел опять все начал.Ща не знаю живой или нет.давно не общался.

 

В китае только недавно из УК ихнего казнь мясом исключили.28 дней где то человек одно постное мясо или рыбу ел а потом умирал от токсинов.Да-безуглеводка зло.

 

ага, пусть лучше на массаж записывается 7т.р. в год и ноги спички)))

 

я так не говорил-это право каждого куда записываться.я же не рекламирую массаж как тут один менсфизик сказал в моей теме про массаж.мы все из разных городов поэтому корыстные мотивы от моих советов исключаются.НО!! хочу заметить,что ту жалкую водичку на бочках из за которой она себя убивает я у девчуль с такой комплекцией сливаю за 2-3 сеанса.там ваще ниочем.Даже разбивать не надо-выдавил бы как из тюбика ручками своими нежными))))

 

Кэп, это ты?

 

И снова водичку насосать.
Может харэ своей рекламы то уже.
Вернись на жж и пиши там

 

я даже не пойму чем я его так возбудил)))..вроде никаких контактов не даю..мне даже физически невозможно кого то отмассажировать здесь..о какой рекламе речь идет? я,что наложным платежом посылаю свои сеансы?..Такой глупости какой он тут городит я даже на доче не слыхал..