Блог El_Kabano в процессе трансформации

Давно тренировок не было, вот одна =)

 

На наклонном жиме гантелей голову поднимаешь, нахуя? На фр. жиме ноги поднимаешь)))

 

На фр.жиме, ноги там не удобный смитт, на наклонном, наушники прилипли, неприятное ощущение, чуток приподнял чтобы подвинуть их =)

 

Уворачиваешься как Смит в матрице от пуль

 

Вчерашнее кардио, чет хорошо зашло, даже майку выжать можно было
Пульс 130-145

 

Красава,бро! ТЭД прав,голову не подымай,травмируешь шейный отдел! В зеркало на себя наверное хотел посмотреть))) я это проходил)

 

я иногда подрывал голову посмотреть, но сейчас наушники прилипли =)

 

ты меня радуешь

 

у меня нет выбора =)

 

на 41 гр, норм белка =) но на вкус сладкие просто пиздец, то ли я от сахара отвык...

 

@StrongBeezy что такое? Мисс клик?

 

Не туда нажал, с телефона. 60минут монотонного кардио это ты стойкий.
Как только я принес велосипед с гаража, так сразу дождь...

 

Музыка решает =)

 

омегу-3 почем 1000 капсул брал ?

 

не ешь, высылай мне, я утилизирую)))

 

Хули высылать, приехал бы я бы угостил, во Икуль норм, попробовал, но сказал, что БЖУ так се =)

 

2145

 

Да высылай, я оплачу пересылку))

 

нии хууу яааа приезжай и попробуй =)

 

Чет далековато ехать ради батончика))