тряхну сальцем)

абсолютли, ссыль дать на магаз)?

 

епать епать. почитал. бля ну пиздец нахуй. расскажу так: по полочкам. пока сидел на курсе, был подзалит, слез с курса, сразу веса силовые пошли вверх и вода сошла. форма стала лучше. мясо не растет без курса. но любой курс меня заливает. и чувствую я себя не на курсе гораздо резвее и лучше. давление не скачет и не устаю я. а на курсе, пару раз поднял штангу и пиздец забило все.что тут не понятного? ведете себя здесь как базарные бабы. я хуею. и питание у меня что на курсе что без него. пол курицы в день, 5 вареных яиц, овсяная каша +бананы. чай черный без сахара , огурцы, помидоры и твердый сир с хлебцами. вот и пиздец. больше я ничего не ем. и пиздячу каждый день в зале кроме воскресенья. объем бицепса на курсе был 48,5 но залит. а сейчас сечёный и 47см. больше не падает. но рука гораздо лучше выглядит чем на курсе.

 

так сколько теста сейчас ставишь то? так и не сказал чё то

 

ни сколько не ставлю.

 

Натурал и 7 дней в неделю тренировки. Отголоски профессии наверное

 

Если евреи так не могут это не значит , что никто не может))

 

Адекватность публики , как всегда зашкаливает. На дворе был 2018 ребята на форуме все так же писали всякую хуйню.

 

Самокритично

 

Angry_jew, а вы не обратили внимания, что вначале была цельная курица каждый день, а теперь стало всего полкурицы? Лень цитировать, думаю, вы следите за темой

 

Я уже и бжу посчитал. И белка 120г. Просто не пишу

 

чота вы все какие то злыянекогошо ентодобрее надо бытьдобрее

 

Так вот в чем сила брат, в СИРЕ)))

 

я не писал что цельная курица. может писал что курица. для уточнения половину съедаю. больше не лезет.

 

читайте внимательно. я не писал что 7 дней тренируюсь. это вам и курица так же кажется что цельная.
а вообще пусть кто не верит что я не на курсе, да не верьте. ибо зависть это хуевая штука. сидите на вечных курсах с кубом теста и дозировок конских. здоровье ваше и взрослые вы люди. и выбирать вам.

 

так а ты сам то вообще зачем курсишь? Если прогрессируешь на пкт, форма лучше без фармы и т.д?

 

дядя,да нахуй ты невтарахтел что б завидовать тебе! А пиздабол ты или нет,шредер тебе судья(но любой здравомыслящий человек и так все понял)
А мы смертные пойдем ставить грам на вечке и жрать полторы курицы,считать калории

 

дозу просто куры снизил.побочка-пирдежь))

 

На курсе целая курица в день - на пкт половинка, все логично )

 

Надо же было пкт на вареных яйцах делать!