Блог На пути к мастеру спорта. Команда надменных жимовиков

Давайте не будем о грудных и жиме((((( Кстати вот интересное подспорье включение в тренировочный план, работу в мягких слингшотах, как считаете эффективно? имеет место быть или нет?

 

Естественно, сам в нем жму, в самом мягком, как с точки зрения работы трицепса важна, как с точки зрения проработки интенсивности. ОПять же сохранения общей недельной интенсивности. Только надо жать не в касание , а с паузами, чтобы уменьшить его влияние. Мое имхо.

 

Хм интересненько, надо обсудить данную методику с тренером. Может на будующую подготовку стоит приобрести.

 

Попробуйте, возможно и вам пригодится и принесет, свою пользу.

 

Видео классное, легко смотрится.
Отличная техника самой ненастоящей тяги(сумо), прям как по учебнику.
Так долго без рулетов «красная цена» еще никто не держался, похудеешь, силу прятежения потеряшььи полетишь в космос)
Боксберии отличный сервис, всегда им с айхерб посылки беру.
Вы всегда всей братвой тренируетесь?
Миша на видео больше всех порадовал, такой голос и мимика вроде «да все в порядке, жизнь бьет ключем», а в голове «это полный провал, так жить нельзя». Веса, конечно, в жиме у парней огонь!

 

Миха спасибо на добром слове! Кстати главное не заходить в твой профиль в инсте, ибо количество всяких приколюх и вкуснях там зашкаливает, я например представляю как я за раз сжираю 2 коробки печенья и у меня тут же развивается панкреатит ХД. По поводу компахи да обычно все вместе раньше нас было ещё больше, самый прикол в том что это не мешает тренироваться т.е. всё сосредоточены на своем и изредка собираемся вместе чтобы заорать над какой нить хренью, а то люди подумают что мы только попиздеть в зал приходим.)))) По поводу боксберри это наверное зависит от города, ибо Антоха может сказать много лестных слов про Пермский филиал этой службы доставки.)))

 

Видели бы вы моё лицо после выходных, нажрался всяких вкуснях утром встал в зеркало посмотрел и ужаснулся

 

Поверь- вкусняхи тут не причем

 

Вместе как говорится веселее)) А то на некоторых без слёз не взглянешь в зале, лица как будто ракету строят или на каторгу пришли- я думаю, что если так относиться то нехер вообще в зале делать( да это и не только зала касается)

 

Енто как тот чувак в голубой маечке)))

 

Да у нас там кого только нет, банда ФИлов Хитов, надменные тренера, чувак из стрит файтера, банда шаурма, мистер скватмашин))

 

И администратор творобушек)

 

Ну что дружки-пирожки?! Вот и снова я с недельным отчётом, в приложенном видео не будет никаких тяг,приседов и жимов только наши лучезарные лики, капелька безумия, немного позитива и как всегда по старой доброй традиции никакого смысла! Теперь коротко оглавном: Моя диетка продвигается восхитительно, восхититьки!!!! Кароч ещё месяц назад во мне было почти 117 кг чистейшего мяса (жира,воды,говна). Теперь же мой вес составляет 111 кг чистейшего мяса (говна). Честно питаться чисто мне больше нравится, да и изменения на весах и в зеркале мне всё больше и больше нравятся, может мне конечно и не быть прям сухим-сухим, но в хорошую атлетичную форму я себя всё-таки приведу, надоело быть жирненьким. А ещё кароч вот все эти приколюхи джемы и соусы нулёвки просто бомбовая вещь! Организм даже не понимает что его наебали и в творожке был не шоколадный топинг а сироп нулёвка! В принципе и срываться в дикий зажор мне не очень то и хочется, кароч диету если что я держать умею.))) По витаминам всё точно так же без изменений, спасибо уважаемому Кларк Кент, ! Йох от zorbeek, всё такая же рабочая штучка, щас вот думаю жалко мало заказал.((( Тем временем часики тикают и до дня Ч остаётся неделя! НЕДЕЛЯ! НеДеЛя! Так что я думаю следующий отчёт будет уже после соревнований! Спасибо за внимание! Искренне ваш Mr. Rikoshet!)


Ах да фото моей акуенной формы! Спешл фор ю, чтобы вы засрали и добавили мотивации, уж я то знаю вы любите поглумиться над жирными!)))) Кстати снимал не на тапок просто издалека((( Пришлось приблизить в итоге испортилось качество((((( В след раз когда я пойму что я пиздатенький сделаю норм фоточку, но это же лучше чем полное отсутствие фоточек.)))))

Тык! смотри видос!

 

Видео вообще прикол.
Еще сначала реклама была, не вкупился сразу. Я чуть не охуел, подумал вы в рекламе Липтон снялись))))
У Mr.Rikoshet отеки от переедания углеводов с лица сошли, процесс идет
Лицо Миши Stark.K на 1:53 остановите, я с таким лицом на кассе в супермаркете стою, когда передо мной в очереди кто-нибудь тормозит.

 

Пизда вам кубикам пресса пришла.... Бля хотя их и так не было. В бой пошла тяжёлая артиллерия
Чувствую как Рикошет сейчас будет обливаться горькими слезами

 

Честно Мишань пихуй уже, вокруг сток вкуснях на сах. замах и прочего прочего, плюс я сам пиздато готовлю плюс спасибо Серёге за рецепты так что изи пизи.))))

 

Ска пидрила без меня рулетосы хаваешь и торты

 

Дело серьезное, Миша. Мой брат именно на этом печенье набрал 123кг массы и пожал дрожащими руками 85кг на раз в 18 лет. Это уже серьезный допинг.
До сих пор уважает это печенье за соотношение цена-вкус.

 

Он так разожрался что даже на треню опоздал сегодня, видать жеппа в трамвае застряла))))

 

Ну все меня разорвёт значит в клочья от этого печенья