DevilsPharm.in.th

------------------------------------
Devilspharm.in.th
Заказы на сайте!
-Отправки РФ-РФ
-Доставка 600р
Почта devilspharm@gmail.com

-------------------------------------
Отправки каждый день! 30% скидка на сайте

Посмотреть вложение 163020





Расти вместе с [/SPOILER]

 

Всем приятных снов!

 

Доброе утрою

 

Это что стейк такой бро?

 

Шаурма))))

 

да стейк

 

Всем привет! как настроение?

 

Да не хилый такой, мне его на пару дней

 

400 грамм, а перед ним салат был с грибов, яиц и курицы

 

Бро ты же на сушечке

 

Так он почти один белок и слопал + клетчатка)))

 

Да, углей там там нет

 

Сегодня груд треню
Грудь
три сет на предварит утомление - кроссовер верх, середина , низ 4 по 15+15+15
потом напротив тяжелый жим шт пирамидой с дропсетом в конце 5 по 15 - 6
сет разводка и жим гантель 4 *15+15
пулловер 4 по 15 +15

 

А как же жиры? Там же свинина помоему

 

Судя по фото жира не видно, да и грамм 20 не повредят, тем более свинной жир на мясе не такой вредный как его молюют... Внутренний вредноватый... Да и он же не готовится куда либо, слегка подсушится не напрягая стрессом организм, самое верное для любителя.. Сгорит и не отложится, тем более у него раскручен обмен, так что не надо мучать себя жесткими диетами, медленно но верно... Пузяки годами наращиваем, а сбросить за месяц хотим)))

 

Ха а я то лох свинину не ем, надо тогда покупать

 

Я наоборот свинину люблю в любом виде, вчера так еще и соленого сала грамм 50 зажевал за полтора часа до тренировки))) и кстате, читал что мякоть свинины считается постным мясом в отличии от говядины...

 

Я на диете вообще все ел. Даже пельмени торты и пиццу)) -20кг за 4 месяца

 

На свинине массу набираю. Курица настоебала уже. Чисто свинину ггтовлю, разные блюда. Ну фарш иногда свиной мешаю с говяжьим и делаю пельмешки.

 

хуй знает, я мезоморф, сколько сожрал поросят, так толком жира-то нет. Так чуть-чуть для амортизации в становой накопил)))

 

Свинина норм в общем гр 17 жира на 100гр веса в среднем. Курица обколота сейчас похлеще нас с вами. А свинина полезнее вроде как. И там холестерин для выроботки половых гармонов. И вкус конечно же))