Дневник тренировок Сено, дорога к кругосветке!

У меня кстати травм очень таки давно уже не было
Хотя прошлый мой план состоял из 4 тренировок в неделю, в которых 2 были 100% и выше от пм, и так каждую неделю
Та и какой епт порвется, в двухслое хуй че оторвешь)

 

Делаем ставки?

 

Заканчивай ты со своим вестсайдом, по моему только ЦНС ушатывать, да геморрой растить) плюс как не крути, практически техника и не нарабатывается...

 

300 по ipf сядет и сломается.

 

В плане техники - вест очень помог, ты помнишь как я тянул? Сейчас как тяну, присед вспомни какой был, сейчас какой присед
Я не по весту треню давно как
В весте ЦНС вообще неубиваемся, если ты на ААС, т.к объемы в базе очень маленькие

 

Очень спорно, куда большего технического мастерства можно добиться на объёмном тренинге. И не ломая себя, каждую тренировку.

 

Егор, проснись. Ветка фэнтези

 

Блин я в глаза долблюсь или как но я так и не видел приседа в 300 кг. Были видосы то с резинами какими то, то снятые с хуй пойми каких углов и у Сено видно только макушку. И вобще Сеныч когда уже к соревам готовиться будешь?!

 

Я не оставляю надежду наставить человека на путь истины)))

 

я фотку с пузом твою уже видел - ахуел

 

Может это у него от пропеГа за 300 рублей уже асцит начался и печенюха отказывает. ХД

 

давай Соломат, ломай систему, гни грифы, садись 500)) нахуй нам печень с позвоночником и без них заебись!
да и 300 пересними а то чот кроме гейских поглаживаней по выросшей жопе нихуя не понятно чо вы там делали

 

единственное чем ты можеш его остановить это приехать и сломать ногу , да и то не надолго ))) можно правда перидически чото ломать может тогда и успокоиться)))

 

А если позвоночник?) )

 

сам сломает, дело времени)))

 

да и попробовать надо смалого, а так уж совсем радикально получаеться )))

 

27 августа выступлю

 

Что за сорики? какая федерация? увидим ли мы 300 кг чистого приседа?