Дневник тренировок - Сено, дорога к кругосветке! | Страница 195 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Дневник тренировок Сено, дорога к кругосветке!

Тема в разделе "Дневники тренировок форумчан", создана пользователем Seno, 29 дек 2015.



?

Куда в итоге угодит Сено?

  1. Дурка

  2. Федеральный розыск

  3. Просидит в подвале до 27 лет

  4. Армия

Результаты будут видны только после голосования.
  1. Angry_jew

    Angry_jew Еврей-ебандей Public Enemies

    Сообщения:
    27,643
    Оценки:
    +67,741 / 651
    Бицепс равен предплечью. Понятно как тв их качаешь, Шляпник
     
    • Смешно! Смешно! x 6
  2. Seno

    Seno Суповой набор

    Сообщения:
    4,957
    Оценки:
    +6,331 / 203
    Был 184, присел 300 - стал 180
     
    • Смешно! Смешно! x 4
  3. Seno

    Seno Суповой набор

    Сообщения:
    4,957
    Оценки:
    +6,331 / 203
    Пока что похуй, когда вниз смотреть буду и шляпу видить не буду, тогда задумаюсь о похудение
     
    • Смешно! Смешно! x 2
  4. Angry_jew

    Angry_jew Еврей-ебандей Public Enemies

    Сообщения:
    27,643
    Оценки:
    +67,741 / 651
    Ну можешь ещё 40 смело накидывать тогда
     
    • Смешно! Смешно! x 1
  5. Seno

    Seno Суповой набор

    Сообщения:
    4,957
    Оценки:
    +6,331 / 203
    Та это в период подготовки я буду ток пиздец ужасно жирный, как отхожу - сразу по кило 10-15 сбрасываю пздц быстро
    Да и мышцы не растут пиздец, мясо ем кг в день, а толку
     
  6. Питон

    Питон Блюститель порядка... Клан силы Сталевары

    Сообщения:
    47,254
    Оценки:
    +115,460 / 874
    квадратные штаны! :☺
     
  7. Seno

    Seno Суповой набор

    Сообщения:
    4,957
    Оценки:
    +6,331 / 203
    Ну че, укололся я вчера, ночью жрал как сумашедший, через неделю замеры кину, отвечаю пздц прибавлю
    Вес не знаю, но т.к вчера выжрал 8000кал - точно прибавил
    Сейчас каждый день попробую выжирать по 6000кал минимум
    Сейчас на тренировку, пока плана нет, с трени приду, все расскажу, покажу и т.п
     
  8. Seno

    Seno Суповой набор

    Сообщения:
    4,957
    Оценки:
    +6,331 / 203
    А кстати - из фармы трен по 100 через день, тест Ц по 200 через день
     
  9. Seno

    Seno Суповой набор

    Сообщения:
    4,957
    Оценки:
    +6,331 / 203
    По еде - у меня сладкого много и быстрых углей, жирный пздц буду, но это единственный норм вариант набирать, конкретно для меня, т.к хоть по 2кг мяса жру, толку мышцы вообще не растут нихуя
    Но - 1кг мяса ем в день точно, не меньше
    Из сладкого это в основном чокопай и круасаны большие пачки, почти каждый день пицца/роллы/бургеры - примерно около 4-5к кал как раз таки приходится на них, ну и мясо, часто ем дошики, куда же без них епт - 2 в день точно, переодически жую макароны c мазиком, тоже збс
     
  10. Seno

    Seno Суповой набор

    Сообщения:
    4,957
    Оценки:
    +6,331 / 203
    Пожал 50 3 по 30 в негативе, т.к титька не але себя чувствует
    Сделал экстензию 2x40
    Бицуху 2 упр, триц 2 упр, плечи покачал на тренажере
    Если весы не пиздят, вешу 102
    Базу подключать ща уже буду скоро, еще немног накачаться надо
     
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  11. Seno

    Seno Суповой набор

    Сообщения:
    4,957
    Оценки:
    +6,331 / 203
    Все, начинаю силовой цикл, сегодня поприседаю в наколенниках 90% 3по2, и куча подсобки, видео скину
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  12. Питон

    Питон Блюститель порядка... Клан силы Сталевары

    Сообщения:
    47,254
    Оценки:
    +115,460 / 874
    Ну ведь не ешь столько? :)
     
  13. Mr.Rikoshet
    Онлайн

    Mr.Rikoshet mr.Champion Выступающий спортсмен South park clan

    Сообщения:
    3,625
    Оценки:
    +6,774 / 43
    Ты посмотри как его расхуячило на фотке, аки куря бройлерного.)))
     
    • Смешно! Смешно! x 3
  14. Seno

    Seno Суповой набор

    Сообщения:
    4,957
    Оценки:
    +6,331 / 203
    Сейчас нет, меньше, с жкт или поджелудочной че то - не могу пока есть нормально, но разгоняюсь потихоньку
     
  15. Mr.Rikoshet
    Онлайн

    Mr.Rikoshet mr.Champion Выступающий спортсмен South park clan

    Сообщения:
    3,625
    Оценки:
    +6,774 / 43
    Сеныч чё как тебе наколенники? Дают чего?
     
  16. Seno

    Seno Суповой набор

    Сообщения:
    4,957
    Оценки:
    +6,331 / 203
    Та у меня там тряпочные, че они давать могут, поприседал 180x2, вроде живой, не че не щелкает, ща без экип поделаю где то пол месяца, потом начну с мягкого комбеза, ну и ближе к соревам левифан буду проседать.
     
  17. Seno

    Seno Суповой набор

    Сообщения:
    4,957
    Оценки:
    +6,331 / 203
    Из подсобки:
    Биц бедра 2по25
    Икры 2по30
    Экстензия 1по30
    Присед статодинамика 60кг
    Пресс 2x30
     
  18. Mr.Rikoshet
    Онлайн

    Mr.Rikoshet mr.Champion Выступающий спортсмен South park clan

    Сообщения:
    3,625
    Оценки:
    +6,774 / 43
    Я то думал ты себе кошерные какие нить намастырил.
     
    • Смешно! Смешно! x 1
  19. Seno

    Seno Суповой набор

    Сообщения:
    4,957
    Оценки:
    +6,331 / 203
    Та не, я же без экипы почти не приседаю, по этому особо и не нужны
     
  20. Seno

    Seno Суповой набор

    Сообщения:
    4,957
    Оценки:
    +6,331 / 203