Johnny-Shop.info

Здоровый ты дядькО)
Хорошо, что к нам в ветку заглянул, тема мне очень интересная, сам практиковал в легкую многоповторку, в планах есть продолжить.
Заманчиво было бы взглянуть на программу тренировок по окончанию вводного периода, и да каков критерий окончания вводного периода?

 

Что то тут атмосфера как то накалилась.

 

Всем добрый вечер.

 

Вводный период-имеешь в виду, что сейчас идёт? Вообще, изначально ставилась задача 130х25-хочу МС в народном жиме. Ну, попутно силовые нарастить.... И, может, подсохнуть (но это фантастика )))

 

Добрый вечер!

 

Виноват, исправлюсь)
I come in peace

 

Добрый вечер всем!

 

Да, в начале твоего блога он так обозначен.
Как понять, что он закончен? Какой результат должен быть достигнут для перехода к тренировкам именно в многоповторном режиме?

 

Тренер решает ) А серьезно-цикл продлится до сентября. Должна быть наработана техника. Это главное. Ну и примерно выйти на результат 160-170 х8 в нескольких подходах.

 

Johnny-shop, ну че там с телегой? Вчера спрашивал.

 

Добрый вечер!

 

Где пропадал?) Отдыхал, загорал?

 

Да бро на выходных дел домашних навалилось. Вот и разгребал)))

 

Доброй ночи всем!

 

Доброй ночи!

 

В личку отписал!

 

Доброй ночи всем!

 

Доброе утро парни!

 

Всем доброе утро!

 

Ответил)