Консультация в составлении различных курсов

Есть поговорка примы много не бывает )))
Начини с 400 примы + 200-250 тест
Модежь примы в процессе добавить если позволяет карман )))

 

Тяжко наверно на каше то одной сидеть? )))

 

thinman, гр
3/3/4/0 схема тебе вполне подойдёт

 

Меня гречкой еще в СССР перекормили, тогда это был дефицит по льготами ))) Сейчас очень мало её ем )))

 

Да, бери оттуда готовый план )))
Если недель 12 будет курс то средняя-тяжелая схема

 

Разнообразие все же лучше для меня )))

 

Ну он вроде новичок, может и 400 хватить, главное, что бы лично я делал, не добавлял бы в курс с примой относительно большое количество теста )))

 

Смотря для чего и как принимать ))
Есть очень большая сфера применения теста соло ))
Но тесто + анаболик конечно жи лучше

 

Ну например силовые и скоростные виды и единоборства )))

 

Раньше для ДК где то прокатывала тема, врач ГЗТ назначил ))))