Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Нехера не бред!
То, что ты говоришь будет только в том случае если,у него дефицит углей в сутки,то да,что отложилось в жир то потом сгорит в процессе Глюконеогенеза.
А если у него угли в ноль, даже не говорю про профицит то отложаться ещё как,именно по той схеме,что я писал выше.
Не берём чела у которого быстрый обмен веществ и который жрёт, что хочет и сколько за раз и хер,что отложется,так же не берём того кто,сидит на аас(есть такие аас которые жигают жир).
Хер ли далеко ходить,я эктоморф по природе и,что выше описал так и происходит со мной.
Мне тебе совет-Проведи эксперимент над собой,если ты не мезоморф и не сидишь на химке(типо трен ,маст кторые жнут жир)конечно.
Сколько тебе надо углей в день с учётом базального уровня+для физ нагрузок где ты потребляешь определёное количество углей в сутки (скорее всего у тебя сложные и присутствуют быстрые) и не набираешь и не жгёшь жир.
А потом,замени все эти угли на быстрые и посмотри через месяц.

 

Добавлю.
Сколько то наберёшь но не будешь конечно постоянно набирать.Может 1 ,2,5...кг, сколько точно х.з.

 

Я прочитал некоторое дерьмо.
Реально кто-то уловил мысль автора?

 

я чё, качаюсь, чтобы понимать такое?

 

Хз,у тебя тоже часто я читаю некоторое дерьмо
Как думаешь,твои мысли реально кто то улавливает?

 

Да хуйня бро,понимать легко,хер с ним,хавай 500 углей только быстрых в сутки будешь сухой как аполон,сразу на соревах можешь выступать,будешь сразу уже подведёный,сечёный и поджарый))

 

Как думаете?Бжу 270/75/200 ,вес 92,курс:тесто проп 300+маст300+трен150+гр 3-3-4-0
Нормально для сушки,процент жирности 12-15.или что то поменять?ебашу творог свой домашний сипарированный 9 % в 22:00 в 0:00 укол гр и спать.творог жирный в такое время можно?или хуйней занимаюс?

 

А почему гр на ночь, если в 99% рекомендаций его советуют ставить утром?

 

Ты не впопад отвечаешь.
Тебе говорят, что в дефиците проебать откуда угли. Ты начиешь про профицит отвечать, нормально?
Демеция подбирается?

 

Ну хотя бы,даже потому что после последнего приема пищи проходит 2 часа,сахар понижается ставь гр.у гр пик какой?то есть почти всю ночь отрабатывает.знающие поправят,может заблуждаюсь.

 

Поставь экзогенный гр и сожри пару шоколадок, сдай анализ. Возможно что-то новое узнаешь.

 

Все равно стг покажет высокий?

 

Если там не моча осла, то да.

 

А сахар какой будет в пике.заебись?

 

Тогда какая хуй разница,когда его ужалишь?хоть ночью, утром, на ночь,после трени.
Как сказал Водянов,главное что бы он вошёл в тебя
Как я понял просто жж эффект лучше,когда сахар низкий.гр же повышает его но от еды сахар будет ещё больше всплеск сахара,если к примеру с утра поставил и через пол часика ешь,но с другой стороны эндогенный инс с экзогенным гр подружаться?

 

ДемеНция имел виду наверно...да вроде пока нет,недавно тест на IQ Айзенка сдавал(40 вопросов),142 бала набрал,140 и выше -Гений уже считается,0.5 % людей на земле таких

хз...может я читаю одно ,а понимаю по другому,смотри,что написал мне

как я понял он имеет виду,что тот набирает от профицита,если я не разучился читать,о дефиците речи не было?

 

Так и есть, какая нахуй разница ему в гликимическом индексе углеводов если речь о построении формы?

 

Белка перебор слегка, а так ЗОЖно всё.

 

а гр то как лучше ставить всё же? утром или на ночь?

 

На самом деле похуй и это не раз уже обсуждалось